Jak radzić sobie z przewlekłym i wzmożonym napięciem mięśniowym, bólem głowy i kręgosłupa Czy często odczuwasz ból głowy, mięśni, karku, pleców i całego kręgosłupaý Żyjesz w stresie i ciągłym pośpiechuý
Zmagasz się z przewlekłym napięciem mięśniowymý
Nie należysz do wyjątków.
Rodzaj: Medycyna
Oprawa: Broszurowa.
Na podstawie prostego testu określisz, jakim typem osobowości jesteś i jak to odzwierciedla się w postawie twojego ciała.
Jedną z metod, które wykorzystasz, dzięki informacjom zawartym w tej książce, będzie bioenergetyka Lowena.
Dowiesz się, dlaczego twoje ciało ,,zawiesza się` w określonej pozycji.
Dzięki tej książce poznasz zależności pomiędzy ciałem i umysłem, spojrzysz na siebie w sposób holistyczny.
Nierzadko źródło wielu dolegliwości fizycznych tkwi w emocjach tłumionych przez lata, jak również w przebytych traumach.
Warto poznać przyczyny chorób, które najczęściej wiążą się z przewlekłym stresem i przemęczeniem.
Sposób na stres i wzmożone napięcie mięśniowe - zastosuj bioenergetykę Lowena W wypadku bólu i przewlekłego napięcia mięśniowego długotrwałe i kosztowne terapie często nie przynoszą efektu.
Dzięki temu zadbasz o niwelowanie skutków stresu, relaks i poczucie szczęścia każdego dnia.
Wykonywanie medytacji i ćwiczeń, notowanie wrażeń z każdego dnia pozwoli ci zbudować codzienne nawyki i wprowadzić uważność w życie.
Wprowadzi cię on w podstawy pracy ciała i redukcji bólu, zgodnie z założeniami psychosomatyki, poprzez metodę mindfulness.
Specjalnie opracowała również 8-tygodniowy program mindfulness. 8-tygodniowy program mindfulness - połącz ćwiczenia fizyczne, oddechowe i pracę z umysłem dla osiągnięcia zdrowia i szczęścia Autorka dokładnie pokazuje, dzięki szczegółowym zdjęciom i opisom, ćwiczenia fizyczne i oddechowe oparte na medycynie naturalnej.
Nauczysz się prawidłowo oddychać, skutecznie niwelować wzmożone napięcie mięśniowe i pozbywać negatywnych emocji wywołanych stresem.
Niewątpliwie bardzo pomocne będą polecane w poradniku: terapia EFT, mindfulness, terapia powięziowa, czaszkowo-krzyżowa czy terapia nerwu błędnego i bioenergetyka Lowena.
Zadbasz o swoje zdrowie i codzienny relaks dzięki ćwiczeniom oddechowym, jodze, medytacji, technikom pracy z umysłem i uwalniania emocji.
Poznaj skuteczne metody i terapie na uwalnianie emocji, pokonanie bólu, stresu i chorób Jak uwolnić swoje emocje, zadbać o szczęście i codzienny relaksý
Ten praktyczny poradnik, stworzony przez doświadczoną fizjoterapeutkę i miłośniczkę medycyny naturalnej, da ci wiele możliwości.
Poznasz tajniki medycyny naturalnej i z powiedzeniem zastosujesz takie terapie, jak masaż, joga, ćwiczenia oddechowe, EFT czy mindfulness.
Dzięki tej książce, bez wątpienia, przybliżysz sobie holistyczne podejście do zdrowia.
Coraz częściej zauważa się, że problemy emocjonalne ściśle łączą się z wieloma dolegliwościami bólowymi i są jedną z przyczyn poważnych chorób.
Efektem długotrwałego napięcia psychicznego są liczne choroby.
Zatrważające wyniki badań wskazują, że co piąty mieszkaniec kraju nad Wisłą odczuwa stres każdego dnia.
Niestety, prawie połowa Polaków odczuwa stres średnio kilka razy w tygodniu.
Jak radzić sobie z przewlekłym i wzmożonym napięciem mięśniowym, bólem głowy i kręgosłupa Czy często odczuwasz ból głowy, mięśni, karku, pleców i całego kręgosłupaý Żyjesz w stresie i ciągłym pośpiechuý
Zmagasz się z przewlekłym napięciem mięśniowymý
Nie należysz do wyjątków
