Speranta Anton este autoarea bestsellerului Incursiune in medicina naturista.
De aceeasi autoare la Editura Polirom au aparut Ghid terapeutic naturist si Retete de post Editia I 2002 Editia a II a 2003 Editia a III a 2007 Editia a IV a 2008 Editia a V a 2012 si Retete culinare si sfaturi pentru sanatate 2015 ..
Cuprins Aperitive Bauturi Budinci Conserve Dulciuri Preparate din carne Preparate din cereale Preparate din legume si fructe Preparate din peste Salate Sosuri Sufleuri Supe ciorbe Speranta Anton este autoarea mai multor articole si carti avind ca tema vindecarea prin metode naturiste.
pentru a putea fi identificate cu mai multa usurinta mincarurile de post cele adaptate pentru post sau pe baza de cruditati au fost marcate grafic.
Tehnicile de pregatire sint variate fiind alese astfel incit ingredientele sa-si pastreze nu doar savoarea ci si continutul de substante nutritive.
Acestea sint impartite in doua categorii pentru cei suferinzi si pentru cei sanatosi iar in partea adresata persoanelor bolnave veti regasi inclusiv unele Retete bazate pe renumitele principii vindecatoare ale bioterapeutului Valeriu Popa.
Imbinindu-le armonios Retete culinare si sfaturi pentru sanatate va prezinta peste o mie de preparate traditionale romanesti dar si din bucataria altor tari economice si simplu de gatit.
Fructele si legumele cerealele integrale pestele sint surse inepuizabile de fibre minerale si vitamine aflate la indemina tuturor.
O alimentatie corecta este esentiala pentru mentinerea vitalitatii organismului.
In amintirea lui Valeriu Popa.
Speranta Anton este autoarea bestsellerului Incursiune in medicina naturista
