Sentirse Bien, Paperback/David Burns

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Sentirse Bien, Paperback/David Burns - Disponibil la elefant.ro

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Preț: 126.99 Lei

Caracteristicile produsului Sentirse Bien, Paperback/David Burns

• Brand: Planeta Publishing
• Categoria: Foreign Books
• Magazin: elefant.ro
• Ultima actualizare: 13-07-2026 00:25:33

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Descriere magazin:
Sentirse bien, un best seller mundial en el ámbito de la autoayuda, se ha convertido en la obra de referencia para el tratamiento de la depresión. Sentirse bien, un bestseller mundial en el ámbito de la autoayuda, se ha convertido en la obra de referencia para el tratamiento de la depresión. A partir de los principios de la terapia cognitiva, el Dr. David Burns ha desarrollado un método eficaz y clínicamente comprobado, con el cual el lector puede reconocer en sí mismo percepciones y actitudes negativas como el perfeccionismo exacerbado, la dependencia de la opinión ajena, el exceso de pesimismo o la desgana que conduce al abandono. Con sencillez y comprensión, este texto nos enseña a cambiar la perspectiva desde la que analizamos nuestra realidad, nos ayuda a superar el estado depresivo, y nos permite reencontrar las ganas de vivir y la confianza en nosotros mismos. Esta obra es uno de los máximos exponentes de la autoayuda de calidad y, a lo largo de los años, ha contribuido a que millones de personas recuperen su bienestar mental. Book specifications: Dimensions: 147 x 229 Author: David Burns Cover type: Paperback Publishing Year: 2022 Publishing Month: 7 Pages: 440 Language: Spanish Publisher: Planeta Publishing Weight: 454 g