Exista diferite tipuri de echipamente de fitness care pot fi folosite atat pentru antrenamentul de forta, cat si pentru cardio. -.
Info cutie 3. -.
Info cutie 2. -.
Info cutie 1.
Informatii pachet. 33,5.
Greutate. 30 mm.
Diametru haltere. 144 x 7 x 7 cm.
Dimensiuni pachet tije. 35 x 20 x 7 cm.
Dimensiuni pachet gantere. 140 x 25,5 x 25,5 cm.
Dimensiuni tija suport. 45 x 44 x 22 cm.
Dimensiuni gantere.
Negru.
Culoare.
General.
Specificatii produs. 2 ani.
Garantie.
Barele si discurile pentru gantere au un diametru de 25 mm.. 2 discuri de greutate 5 kg. 4 discuri de greutate 2,5 kg. 6 discuri de greutate 1,25 kg. 2 bare pentru gantere de 0,5 kg. 1 bara cu gantere de 2 kg.
Acest set de gantera VirtuFit de 30,5 kg este format din:.
Cand incepi sa ridici greutati (grele) si postura ta nu este optima in timpul executiei, exista sanse mari de accidentare..
Este important sa acordati atentie posturii corecte in timpul exercitiilor.
Antrenamentul cu o gantera iti imbunatateste coordonarea si echilibrul.
De asemenea, te poti concentra de multe ori mai bine in timp ce te antrenezi cu o gantere/haltera, comparativ cu antrenamentul cu un aparat.
Libertatea miscarilor tale nu este restrictionata, ceea ce este cazul in timp ce faci exercitii folosind aparate.
Acest lucru se datoreaza in principal pentru ca puteti varia mai mult exercitiile.
Multi oameni prefera sa foloseasca un set de gantere/gantere decat sa foloseasca un aparat.
Coordonare si echilibru.
Acest set vine cu gantere pentru o varietate si mai mare de antrenament..
Cele mai populare exercitii sunt: benchpress, ghemuit si deadlift, dar exista nenumarate alte exercitii de efectuat.
In special in timpul antrenamentului de forta, oamenii folosesc foarte mult seturile de gantere.
Pieptul, spatele, tricepsul, bicepsul, picioarele, antebratele, abdomenul si umerii pot fi toate bine antrenate cu ajutorul unui set de gantere.
Puteti folosi seturi de gantere pentru fiecare grupa musculara.
Cele mai populare dintre acestea au fost seturile de gantere de ani de zile.
Exista diferite tipuri de echipamente de fitness care pot fi folosite atat pentru antrenamentul de forta, cat si pentru cardio
