Shinrin-Yoku, ossia il bagno nella foresta.
Daichi Kobayashi , autore di Kaizen e Ikigai , vi spiegherà ✅ Cosa sono i fitoncidi e quali sono i 6 benefici effetti sul corpo umano ✅ Quale foresta ha ispirato il capolavoro Totoro , di Hayao Miyazaki ✅ Come si può praticare la balneazione forestale senza uscire di casa ✅ Quali sono i più suggestivi siti al mondo per la pratica dello Shinrin-Yoku ✅ Le evidenze scientifiche a livello di sistema immunitario e ormoni dello Stress ✅ 43 cose utili e piacevoli da fare quando siete nella foresta ...e molto altro!!! Non importa se non abitate in campagna o in montagna! Per beneficiare di tutti gli effetti di questa salutare pratica vi basta un parco, un giardino, o addirittura un albero! Non li avete? Nessun problema, Daichi Kobayashi vi insegnerà a praticare lo Shinrin-Yoku anche tra le mura domestiche, con pochi, semplici accorgimenti alla portata di tutti! Non indugiate oltre! Acquistate la vostra copia e iniziate a liberarvi dallo Stress ADESSO!.
No, non si tratta di bagnarsi in un ruscello o in un lago, anche se non è certo una brutta idea: lo Shinrin-Yoku consiste in una totale immersione sensoriale nei colori, suoni e profumi di un bosco incontaminato, per ricaricare le energie e lasciarsi alle spalle, anche solo per un breve momento, lo Stress della città.
La pratica dello Shinrin-Yoku , o balneazione forestale , nasce in Giappone negli Anni \'80, quando il governo Giapponese si rende conto che i lavoratori che abitano le grandi città come Tokyo, sono sempre più soggetti a stress, depressione e una quantità di altri malanni dovuti alla vita frenetica e tecnologica.
Ma mi serve un lago?Se questa è la prima cosa a cui avete pensato, beh, avete bisogno di questo libro.
Shinrin-Yoku, ossia il bagno nella foresta
