Multe femei isi traiesc vietile crezand ca nu pot dobandi ceea ce isi doresc pana nu schimba unele dintre acele lucruri care le fac nefericite.
Din inima, cu speranta, umor si stiinta, Jessica tese o cale spre o viata sanatoasa, incantatoare, plina de incredere si bucurie..
De la aspectul emotional al mancatului compulsiv si al poftelor, pana la cum sa gasiti placerea de a face exercitii, Jessica Ortner acopera toate fatetele acestei probleme.
Programul se bazeaza pe o cercetare extinsa asupra beneficiilor si succesului tapotarii si a hormonilor implicati in cresterea stresului si a greutatii.
Luati-va adio de la pofte, panica si neincrederea in sine care va tin captive intr-o lupta constanta impotriva corpului dumneavoastra.
Invatati cum sa depasiti cateva dintre cele mai intalnite obstacole in calea propriei scaderi in greutate.
Folosindu-se de efortul pe care l-a facut cu propria scadere in greutate si de povestile de succes ale catorva dintre miile de femei alaturi de care a lucrat, Jessica Ortner nu va invata doar bazele tapotarii, ci si cum sa utilizati aceasta tehnica pentru a va adresa celor mai profunde aspecte ale greutatii dumneavoastra si provocarilor cu adevarat valoroase.
Folosind tapotarea, cunoscuta si sub denumirea de Emotional Freedom Techniques (Tehnicile libertatii emotionale) autoarea va ghideaza printr-un proces care sa va ajute sa scapati de stres pentru a putea scapa de kilogramele in plus – fara diete, privatiuni sau exercitii extreme.
Jessica Ortner va ofera o varianta mai buna.
Dar de departe, cea mai comuna conditie pe care femeile o adopta este cea cu privire la scaderea in greutate – fara dragoste, fara sex, fara fericire pana ce nu scad in greutate.
Trebuie sa fie stresate peste masura pana cand rezolva toata lista de sarcini.
Trebuie sa gaseasca dragostea inainte de a se simti implinite.
Trebuie sa isi stabileasca o cariera inainte de a cauta o relatie.
Multe femei isi traiesc vietile crezand ca nu pot dobandi ceea ce isi doresc pana nu schimba unele dintre acele lucruri care le fac nefericite
