Solutia mindfulness. Practici zilnice pentru probleme zilnice/Ronald D. Siegel

Descriere YEO:

Solutia mindfulness. Practici zilnice pentru - Disponibil la elefant.ro

Pe YEO găsești Solutia mindfulness. Practici zilnice pentru de la Niculescu, în categoria Books.

Indiferent de nevoile tale, Solutia mindfulness. Practici zilnice pentru probleme zilnice/Ronald D. Siegel din categoria Books îți poate aduce un echilibru perfect între calitate și preț, cu avantaje practice și moderne.

Preț: 71.91 Lei

Caracteristicile produsului Solutia mindfulness. Practici zilnice pentru

• Brand: Niculescu
• Categoria: Books
• Magazin: elefant.ro
• Ultima actualizare: 16-06-2025 09:34:07

Comandă Solutia mindfulness. Practici zilnice pentru Online, Simplu și Rapid

Prin intermediul platformei YEO, poți comanda Solutia mindfulness. Practici zilnice pentru de la elefant.ro rapid și în siguranță. Bucură-te de o experiență de cumpărături online optimizată și descoperă cele mai bune oferte actualizate constant.

Descriere magazin:
Mindfulnessul ofera o cale catre bunastare si instrumentele necesare pentru a face fata obstacolelor inevitabile ale vietii. Si, desi aceasta practica iti poate parea exotica, o poti cultiva si poti culege beneficiile ei dovedite fara antrenament special si fara a necesita mult timp liber. In acest ghid accesibil, terapeutul si expertul in mindfulness Dr. Ronald Siegel iti arata exact cum sa faci acest lucru. Aici vei gasi strategii eficiente pe care le poti folosi in timp ce conduci catre serviciu, in timp ce plimbi cainele sau iti speli vasele, plus sfaturi pentru a-ti putea crea o rutina de practica formala in doar 20 de minute pe zi. Planurile de actiune flexibile, explicate pas cu pas, te vor ajuta : Sa devii mai concentrat si mai eficient in viata de zi cu zi Sa poti face fata sentimentelor dificile, cum ar fi furia si tristetea Sa dai profunzime legaturii pe care o ai cu partenerul de viata Sa te simti mai odihnit si mai putin stresat Sa reduci obiceiurile nesanatoase Sa-ti diminuezi anxietatea si depresia Sa gasesti rezolvare pentru problemele legate de durere, insomnie si alte afectiuni care apar din cauza stresului.