Sparge tiparele. Cum sa-ti recapeti libertatea de a fi tu insuti prin terapia schemelor - Gitta Jacob

Descriere YEO:

Sparge tiparele. Cum sa-ti recapeti - Disponibil la grupdzc.ro

Pe YEO găsești Sparge tiparele. Cum sa-ti recapeti de la Herald, în categoria Diverse.

Indiferent de nevoile tale, Sparge tiparele. Cum sa-ti recapeti libertatea de a fi tu insuti prin terapia schemelor - Gitta Jacob din categoria Diverse îți poate aduce un echilibru perfect între calitate și preț, cu avantaje practice și moderne.

Preț: 31.5 Lei

Caracteristicile produsului Sparge tiparele. Cum sa-ti recapeti

• Brand: Herald
• Categoria: Diverse
• Magazin: grupdzc.ro
• Ultima actualizare: 23-02-2025 01:35:45

Comandă Sparge tiparele. Cum sa-ti recapeti Online, Simplu și Rapid

Prin intermediul platformei YEO, poți comanda Sparge tiparele. Cum sa-ti recapeti de la grupdzc.ro rapid și în siguranță. Bucură-te de o experiență de cumpărături online optimizată și descoperă cele mai bune oferte actualizate constant.

Descriere magazin:
Modurile psiho-comportamentale si strategiile de gestionare prezentate de Gitta Jacob in aceasta carte ascund dupa cum spune autoarea ramasitele unor rani si esecuri care au avut loc demult fiind urme ale unor momente in care mama a respins expresiile iubirii noastre de bebelus educatoarea ne-a ignorant sau cand colegii de clasa ne-au sicanat. Umilirea si respingerea au ramas insa pana azi in memoria noastra celulara transformandu-se cu fiecare reactivare schematica in cai mult prea bine batatorite prin reteaua neuronala. Starile emotionale care ne coplesesc sunt ca niste tortionari la mana carora ne vom afla de fiecare data cand acestia sunt treziti de anumiti stimuli sau situatii de viata. Cunoasterea propriilor nevoi si a posibilitatii de a ni le implini este conditia oricarei forme de siguranta de sine si de libertate de actiune. Sparge tiparele ne invata cum sa recunoastem schemele in care suntem prinsi ne ofera variate exemple de probleme pe care le intampina oamenii in viata reala si strategii concrete prin care sa ne putem elibera de influenta trecutului si de stransoarea schemelor noastre psihologice. Terapia schemelor pleaca de la premisa ca gandirea simtirea si modul nostru de a actiona sunt influentate de anumite tipare iar slabiciunile dar si punctele noastre forte se vadesc in aceste tipare. tiparele daunatoare in care suntem blocati in prezent isi au sursa in copilarie si in adolescenta cand unele dintre nevoile noastre fundamentale nu au fost implinite nevoia unei legaturi sigure cu alti oameni nevoia de autonomie si competenta de a exprima liber propriile nevoi si sentimente de spontaneitate distractie si joc de limite realiste. Obiectivul acestei carti poate parea prea maret ea isi propune sa va ajute sa inlocuiti sentimentele negative precum frica neputinta tristetea rusinea singuratatea sau mania cu sentimente pozitive. Sau mai simplu sa va redea controlul asupra tiparelor dumneavoastra de gandire si de comportament ajutandu-va sa fiti multumiti sa va simtiti in sfarsit bine in propria piele si sa purtati acele haine care va vin bine si vi se potrivesc. Primul pas catre schimbare consta in tratarea cu seriozitate a tiparelor noastre psihice si in intelegerea semnificatiei pe care ele o au in povestea vietii noastre. Gitta Jacob CUPRINS De ce facem mereu aceleasi greseli ... 7Sentimente din copilarie... 12Poruncile parintilor... 15Trucuri prin care ne autoamagim... 19Punctele noastre forte... 23Harta sufletului... 25Prezentarea generala a modurilor... 26Modurile copil... 26Modurile parinte... 27Stilurile de gestionare... 29 Partea IIDENTIFICAREA TIPARELOR INTERIOARE Sparge tiparele ... 31Copilul din mine... 35Declansatori ai comportamentelor de tip copil... 42Copilul vulnerabil Cu totul singur pe lume ... 44Copilul impulsiv Ma voi razbuna pentru asta ... 59Copilul fericit Doi ori trei egal patru ... 76Parintii exigenti din mine... 84Cele trei moduri parinte... 89Mesajele parintilor nostri... 93Modul parinte exigent Mai intai munca apoi distractia ... 96Parintii solicitanti emotional Ingrijeste ... 105Factori cauzali... 106Parintii punitivi Iar trebuie sa ma supar ... 111Factori cauzali... 112Strategii fatale... 124Cele trei stiluri de gestionare... 125Factori cauzali... 130Predarea Cel mai important este ca tie iti merge bine ... 131O combinatie ingrozitoare predare si supracompensare... 133Evitarea Poate mai bine nu ... 140Supracompensarea Toti sunt niste idioti mai putin eu ... 149Eul matur... 156Ce deosebeste modul adultul sanatos de alte tiparecomportamentale ... 165Personalitati extreme... 170Tulburarea de personalitate borderline... 171Narcisistul... 174Istericul... 177Tipul nesigur... 180Dependentul... 183Obsesiv-compulsivul... 186Paranoicul... 189 Partea a douaSCHIMBAREA TIPARELOR INTERIOARE In sfarsit curatenia de primavara... 195Stabilirea obiectivelor generale... 196Stabiliea obiectivelor personale... 197Sa ajutam copilul vulnerabil... 201Dati un nume copilului vostru interior... 202Pasul 1 Stabilirea contactului... 203Pasul 2 Recunoasterea nevoilor... 207Pasul 3 Grija... 209Linistirea copil