Mentinerea starii de sanatate si a capacitatii de a raspunde provocarilor zilnice sunt corelate cu obiceiurile noastre in ceea ce priveste alimentatia, odihna si practicarea activitatilor fizice.
Starea noastra de sanatate este influentata negativ de situatii precum: scaderea nivelului de electroliti ca urmare a unui efort fizic intens (adesea insotit si de transpiratie) cresterea cantitatii de urina dieta necorespunzatoare.
Mentinerea starii de sanatate si a capacitatii de a raspunde provocarilor zilnice sunt corelate cu obiceiurile noastre in ceea ce priveste alimentatia, odihna si practicarea activitatilor fizice