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Backside -- "Cross-stepping" (caminar lateral cruzando las piernas) y "Nose riding" (montar la punta) - Pr ctica t cnica: puntos clave - Manejo del invento y el "Momento Houdini" PARTE II: CONOCE TU OC ANO Viento, mar de fondo (swell) y olas - De d nde provienen las olas del mar? - C mo recorren el oc ano las olas? - A qu velocidad se desplazan la olas? - Cu n profundo es profundo? - Datos marinos PARTE III: CONOCE TU SPOT Factor: direcci n del oleaje y efectos en la zona del Surf - Factor: las mareas - Con cu l marea se corre mejor? - Obst culos a la acci n de las olas - Refracci n de las olas - Islas y "sombras" en el oleaje - Los efectos del viento - Cambios del oleaje en aguas someras - Interpretaci n de los partes de swell -. desfasada - A reos -- Errores comunes - Colocaci n de los pies - Frontside vs.
PARTE I: T CNICA DEL Surf Preparaci n y takeoff (el arranque) -- Ser lanzado; irse de punta: olas y t ctica -- C mo lidiar con contraola - Los giros - Maniobras de tabla corta - Rotaci n integrada vs. - Aprovechamiento de las mareas y corrientes. - Interpretaci n de olas, corrientes de resaca y ebulliciones. - C mo abordar un break desconocido. - Conocimiento del oleaje, su tama o y direcci n. - Entrenamiento con ejercicios para una preparaci n completa. - Explicaciones t cnicas, con ejemplos y listas de puntos claves.
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