Beneficii taurat de magneziu - ajuta la scaderea tensiunii arteriale, - protejeaza sistemul nervos, suport pentru inima, - lucreaza pentru a regla nivelul sanatos al zaharului din sange, - ajuta sanatatea mintala, - ajuta la somn, - reduce inflamatia, - suporta digestia.
Prin urmare, va.
Somn mai bun Tauratul de magneziu va ajuta sa va relaxati mintea pentru a lupta impotriva insomniei. 6.
Exista, de asemenea, dovezi care sugereaza ca taurina ajuta oamenii sa se relaxeze atunci cand sunt stresati sau se simt anxiosi, ca antidepresiv, precum si pentru a incetini declinul functiei cognitive prin stimularea productiei de noi celule cerebrale.
Cercetarile au aratat ca administrarea de taurat de magneziu ajuta la reducerea riscului de a face migrene, precum si depresie si poate chiar si tulburari neurodegenerative.
Creier/Sanatate mintala Multe persoane care sufera de dureri de cap si migrene o fac pentru ca au o lipsa de magneziu in corpul lor. 5.
S-a demonstrat ca magneziul si tauratul imbunatatesc sensibilitatea organismului la insulina si reduc riscul complicatiilor diabetului.
Glicemia Studiile au descoperit ca atat taurina, cat si magneziul lucreaza pentru a regla nivelul sanatos al zaharului din sange. 4.
Prin urmare, tauratul de magneziu este deosebit de benefic pentru sanatatea cardiovasculara.
In plus, taurina ajuta in mod activ inima sa pompeze eficient sangele in jurul corpului.
Suport pentru inima Deoarece magneziul si taurina ajuta ambele la scaderea tensiunii arteriale, ele protejeaza inima de dezvoltarea unei batai neregulate ale inimii. 3.
Ajuta la mentinerea nivelurilor normale de calciu esential pentru neurotransmitatori si activeaza si creste GABA produs in mod natural in creier.
Sistemul nervos Tauratul de magneziu sustine functionarea sanatoasa a sistemului nervos. 2.
Tensiunea arteriala Atat magneziul, cat si taurina au efecte de scadere a tensiunii arteriale, ajutand la imbunatatirea fluxului sanguin si impiedicand contractarea vaselor de sange, asa ca utilizate impreuna sunt si mai eficiente. 9 beneficii ale consumului de taurat de magneziu 1.
Studiile au aratat, de asemenea, ca taurina determina o crestere a concentratiilor de magneziu in celulele critice pentru formarea oaselor si ca rezerva pentru acele alte functii vitale. . De ce magneziul si taurina sunt parteneri atat de buni in tauratul de magneziu? Taurina este folosita de organism pentru a transporta magneziul in si din celule prin membrana celulara si are capacitatea de a functiona diferit pentru diferite tipuri de celule din corp, cum ar fi celulele nervoase, celulele inimii, celulele imunitare, celulele pielii si multe altele.
De asemenea, are o functie speciala de indeplinit cu magneziu, ceea ce le face o combinatie perfecta pentru un supliment zilnic.
Taurina este un aminoacid important care este folosit de organism pentru a crea bila, a detoxifica ficatul si a sprijini digestia.
Aproximativ 60% din magneziu din alimentele noastre este stocat in oase, ajutandu-le sa ramana puternice, dar organismul va folosi aceste rezerve pentru muschi si tesuturi moi daca nu este suficient in dieta.
Este necesar pentru mai mult de 300 de procese care au loc in corpul nostru, cum ar fi eliberarea de energie pentru celule, mentinerea functiilor musculare si nervoase si reglarea sangelui nostru. De ce sa luati taurat de magneziu? Magneziul este unul dintre cele mai importante elemente ale nutritiei noastre zilnice.
Magneziul poate fi combinat cu taurina pentru a crea tauratul de magneziu, un supliment important mai ales pentru vegetarieni si vegani.
Taurina este unul dintre cele mai abundente tipuri de aminoacizi gasite in corpul nostru, care apare in mod natural numai in carne, peste si produse lactate. Ce este tauratul de magneziu? Magneziul se gaseste in multe alimente pe care le consumam, cum ar fi legume cu frunze verzi, nuci, orez brun, paine integrala, avocado, ciocolata neagra, fructe si, de asemenea, peste, lactate si carne.
Beneficii taurat de magneziu - ajuta la scaderea tensiunii arteriale, - protejeaza sistemul nervos, suport pentru inima, - lucreaza pentru a regla nivelul sanatos al zaharului din sange, - ajuta sanatatea mintala, - ajuta la somn, - reduce inflamatia, - suporta digestia
