Terapia cognitiv-comportamentala pe intelesul tuturor. 10 strategii pentru gestionarea anxietatii, depresiei, furiei, panicii si grijilor

Descriere YEO:

Terapia cognitiv-comportamentala pe intelesul tuturor. - Disponibil la litera.ro

Pe YEO găsești Terapia cognitiv-comportamentala pe intelesul tuturor. de la Litera, în categoria Non Fictiune.

Indiferent de nevoile tale, Terapia cognitiv-comportamentala pe intelesul tuturor. 10 strategii pentru gestionarea anxietatii, depresiei, furiei, panicii si grijilor din categoria Non Fictiune îți poate aduce un echilibru perfect între calitate și preț, cu avantaje practice și moderne.

Preț: 38.99 Lei

Caracteristicile produsului Terapia cognitiv-comportamentala pe intelesul tuturor.

• Brand: Litera
• Categoria: Non Fictiune
• Magazin: litera.ro
• Ultima actualizare: 07-04-2025 02:10:02

Comandă Terapia cognitiv-comportamentala pe intelesul tuturor. Online, Simplu și Rapid

Prin intermediul platformei YEO, poți comanda Terapia cognitiv-comportamentala pe intelesul tuturor. de la litera.ro rapid și în siguranță. Bucură-te de o experiență de cumpărături online optimizată și descoperă cele mai bune oferte actualizate constant.

Descriere magazin:
ZECE STRATEGII SIMPLE DE A GESTIONA ANXIETATEA, DEPRESIA, GRIJILE ȘI ALTE PROBLEME DES ÎNTÂLNITE DE SĂNĂTATE MINTALĂ Terapia cognitiv-comportamentală este o formă dovedit eficientă de psihoterapie care reprezintă adesea prima linie de tratament recomandată pentru gestionarea depresiei, a anxietății, a grijilor și a altor probleme comune. Terapia cognitiv-comportamentală pe înțelesul tuturor ne oferă o abordare simplificată pentru a învăța pașii de bază ai acestui tip de terapie și a-i aplica în viață. Scrisă de psihologul licențiat și autorul de bestselleruri Seth Gillihan, Terapia cognitiv-comportamentală pe înțelesul tuturor înlocuiește paginile de manual și limbajul de specialitate cu strategii de terapie cognitiv-comportamentală rapide și extrem de accesibile, care pot fi folosite de fiecare dată când este nevoie de ele. Pentru cei interesați de beneficiile dovedite ale TCC, Terapia cognitiv-comportamentală pe înțelesul tuturor este o resursă vitală care va promova dezvoltarea personală în timp ce vă ajută să depășiți provocările și să vă ameliorați starea de bine.   „Acest volum este o lectură obligatorie pentru toți cei care au trecut prin probleme psihologice – și asta ne include pe toți.“ AARON T. BECK, profesor emerit de psihiatrie, Universitatea din Pennsylvania