֎ 55% DI SCONTO per le librerie! ֎ Pensieri, emozioni e Comportamenti. e ALTRO! I tuoi clienti non smetteranno di leggere questo fantastico libro !!!. ... - Consapevolezza... - Impostazione degli obiettivi della terapia. - Come rompere i modelli di pensiero negativo. - Come analizzare le persone, la manipolazione e la persuasione. - gestire e superare stress, ansia, fobie, depressione, panico e problemi di salute mentale. - Tecniche per riqualificare il cervello. - Caratteristiche della Terapia cognitiva standard.
Questo libro fornisce una guida completa su quanto segue: - Teorie, Tecniche e storia della CBT.
Infatti, quando una persona soffre di disagio psicologico, il modo in cui percepisce determinate situazioni può essere contorto, questo potrebbe causare comportamenti negativi.
Queste componenti supportano tutte la teoria secondo la quale, se una persona cambia semplicemente i propri pensieri o il modo in cui pensa, avrà un impatto sui suoi sentimenti, che alla fine determinerà il proprio comportamento.
Questo perché non solo vedono più opportunità, ma le inseguono.
Le persone che guardano al mondo con un atteggiamento positivo avranno sempre più successo che non se ne avessero uno negativo.
La Terapia cognitivo-comportamentale è uno strumento che permette di diventare una persona più positiva.
Una volta che qualcosa è stato appreso e un modello di pensiero è stato praticato per lungo tempo, non è facile invertirlo e imparare qualcosa di nuovo.
Ciò non significa che questo sia un compito facile da realizzare.
Il nostro cervello fortunatamente è molto malleabile.
Solo perché hai avuto una mentalità negativa in passato, non significa che non puoi averne una positiva in futuro.
In questo libro scoprirai i principali modi in cui la Terapia cognitivo-comportamentale opera grazie a un percorso formato da pratici passi che ti permetteranno di ottenere alcune utili informazioni su questa disciplina e di valutare se e come utilizzarla nella tua vita.
La Terapia cognitivo-comportamentale può aiutarti a rompere i circoli viziosi dei pensieri, delle emozioni e dei comportamenti, e ha come scopo quello di farti arrivare a un punto in cui puoi lavorare sulla relazione tra pensieri, emozioni e comportamenti in autonomia con strumenti utili e altamente operativi e versatili.
Sono tutti collegati tra loro e la Terapia cognitivo-comportamentale (CBT) è una forma di Terapia psicologica che si occupa principalmente di come pensi a te stesso, al mondo e alle altre persone e come ciò che fai influisce sui tuoi pensieri e sentimenti. ֎ 55% DI SCONTO per le librerie! ֎ Pensieri, emozioni e Comportamenti
