Studiile stiintifice arata ca meditatia ajuta la normalizarea functionarii organismului uman si poate favoriza vindecarea multor afectiuni.
Ele pot fi practicate de catre oameni sanatosi sau cu anumite afectiuni de sanatate, tineri, adulti sau varstnici deopotriva..
Cu ajutorul lor putem reactiva mecanismele de autovindecare si echilibrare emotionala ale organismului.
Terapia prin meditatie contine un sistem de tehnici de relaxare si respiratie simple, eficiente si usor de invatat.
Iar lista avantajelor oferite de meditatie este departe de a fi completa.
Practicarea meditatiei ofera energie, creste durata de viata, previne imbatranirea prematura, reduce sansele de imbolnavire si conduce la eliminarea starilor depresive sau anxioase.
Studiile stiintifice arata ca meditatia ajuta la normalizarea functionarii organismului uman si poate favoriza vindecarea multor afectiuni