Stiai ca afinele te pot ajuta sa controlezi efectele negative ale traumei Ori ca salamul poate provoca depresie Sau ca un aport crescut de vitamina D poate fi util in tratamentul anxietatii Cand vine vorba despre dieta cei mai multi dintre noi suntem preocupati de slabit de exercitii fizice de sanatatea inimii si de longevitate.
David Perlmutter autorul cartilor Grain Brain si Brain Wash.
Dr.
Bazandu-se pe cercetari de ultima generatie The Food Mood connection ne ofera tot ce avem nevoie pentru a elabora un regim alimentar axat pe optimizarea sanatatii si a performantei creierului.
Si nu exista nicio indoiala ca mancarea poate avea cea mai puternica influenta asupra destinului creierului nostru.
Suntem arhitectii creierului nostru in ceea ce priveste atat structura cat si functia sa.
E o carte care trebuie citita de oricine este interesat sa descopere caile nturale prin care isi poate imbunatati functia cognitiva.
Desi nu e deloc surprinzator ca alimentele pe care le mancam ne afecteaza dispozitia The Food Mood connection ne ofera informatii valoroase si foarte necesare despre modurile specifice in care mancarea ne sustine sau ne afecteaza sanatatea mintala.
Uma Naidoo se bazeaza pe cercetari de ultima ora pentru a explica numeroasele moduri in care contribuie mancarea lasanatatea noastra mintala demonstrand modul in care o dieta echilibrata poate fi utila in tratarea si prevenirea unor diferite probleme psihologice si cognitive.
Plina de informatii stiintifice fascinante recomandari nutritionale usor de respectat si 40 de retete delicioase si sanatoase pentru creier The Food Mood connection este ghidul esential pentru optimizarea sanatatii tale mintale prin alimentatie.
Iar studiile recente au demonstrat ca dieta poate avea un efect profund asupra tulburarilor mintale de la ADHD la depresie anxietate tulburari de somn tulburare obsesiv-compulsiva dementa si multe altele.
In The Food Mood connection dr.
Dar ceea ce mancam are efecte nu doar asupra corpului nostru ci si asupra creierului.
Stiai ca afinele te pot ajuta sa controlezi efectele negative ale traumei Ori ca salamul poate provoca depresie Sau ca un aport crescut de vitamina D poate fi util in tratamentul anxietatii Cand vine vorba despre dieta cei mai multi dintre noi suntem preocupati de slabit de exercitii fizice de sanatatea inimii si de longevitate
