Trauma. 8 strategii de vindecare - Babette Rothschild

Descriere YEO:

Trauma. 8 strategii de vindecare - Disponibil la libris.ro

Pe YEO găsești Trauma. 8 strategii de vindecare de la Babette Rothschild, în categoria Dezvoltare Personala.

Indiferent de nevoile tale, Trauma. 8 strategii de vindecare - Babette Rothschild din categoria Dezvoltare Personala îți poate aduce un echilibru perfect între calitate și preț, cu avantaje practice și moderne.

Preț: 42 Lei

Caracteristicile produsului Trauma. 8 strategii de vindecare

• Brand: Babette Rothschild
• Categoria: Dezvoltare Personala
• Magazin: libris.ro
• Ultima actualizare: 21-12-2024 01:38:29

Comandă Trauma. 8 strategii de vindecare Online, Simplu și Rapid

Prin intermediul platformei YEO, poți comanda Trauma. 8 strategii de vindecare de la libris.ro rapid și în siguranță. Bucură-te de o experiență de cumpărături online optimizată și descoperă cele mai bune oferte actualizate constant.

Descriere magazin:
Recuperarea posttraumatica este un proces dificil si rareori ordonat, liniar. Exista numerosi psihoterapeuti si multe programe de tratament sustinute de autori si de profesionistii din domeniu. Prin urmare, este posibil sa va simtiti coplesiti de informatii contradictorii si nesiguri daca sa va gestionati propria vindecare cu sau fara ajutorul unui psihoterapeut. In aceasta carte, reputata autoare si specialista Babette Rothschild prezinta opt strategii pe care le puteti folosi impreuna cu orice alta carte sau program de recuperare, pentru a va potenta vindecarea traumelor: • Folositi tehnicile de mindfulness pentru a identifica ce anume va ajuta si ce nu va ajuta in cadrul recuperarii. •Constientizati faptul ca ati supravietuit traumei. •Stabiliti daca doriti sau aveti nevoie sa va amintiti trauma. •Stopati flashbackurile. •Iertati-va limitarile si impartasiti rusinea simtita. •Gasiti-va propriul ritm de recuperare. • Folositi miscarea si exercitiile fizice pentru a va potenta recuperarea. •Usurati-va situatia ajutandu-i pe altii.