Cand te gandesti la niste „Traume mici", poate ca prima intrebare care-ti vine in minte, fireasca, este: „Care e diferenta dintre traumele mari si traumele mici si cum pot influenta acestea din urma, fiind atat de mici, starea ta psihica?" Imagineaza-ti un bulgare de zapada care se rostogoloeste… acesta se face din ce in ce mai mare, pana poate deveni extrem de periculos, capabil chiar sa declanseze o avalansa.
Are un doctorat in psihologie si un masterat in metode de cercetare si evaluare psihologica..
Metoda in 3 pasi (constientizare, acceptare si actiune) propusa de autoare este usor de pus in practica, urmand ghidajul si tehnicile ce-ti sunt oferite cu generozitate.
Meg Arroll este psihologa si coach, specialista in tehnici focalizate pe solutie.
Universul traumelor mici si al consecintelor lor este recent descoperit de stiinta si cu atat mai fascinant.
Vei afla din paginile acestei carti, prin numeroasele exemple si exercitii pe care le vei gasi aici, cum au aparut traumele tale mici si ce poti face pentru a scapa de efectele lor nedorite.
Asa si cu traumele mici…Acestea pot proveni din copilarie, dar chiar si din relatiile de la varsta adulta, fie ele profesionale sau personale.
Cand te gandesti la niste „Traume mici", poate ca prima intrebare care-ti vine in minte, fireasca, este: „Care e diferenta dintre traumele mari si traumele mici si cum pot influenta acestea din urma, fiind atat de mici, starea ta psihica?" Imagineaza-ti un bulgare de zapada care se rostogoloeste… acesta se face din ce in ce mai mare, pana poate deveni extrem de periculos, capabil chiar sa declanseze o avalansa
