Cum sa faci schimbari care dureaza pentru a deveni persoana care vrei sa fii Bestseller New York Times si Wall Street Journal Exista 2 adevaruri imuabile pe care Marshall Goldsmith, autorul volumului Triggeri ni le impartaseste inca de la inceputul cartii: Adevarul nr.
Ne ajuta sa ne transformam viata s.
In cartea Triggeri, el ne impartaseste povesti edificatoare din colaborarea sa cu mari lideri de nivel mondial.
El a adus grupului nostru o contributie enorma, si am avut foarte multe beneficii datorita experientei lui de neegalat si a cunostintelor lui.
Marshall Goldsmith este un scriitor extraordinar si un consilier pentru cei din functiile de conducere renumit in intreaga lume.
Trebuie sa recunoastem ca nici macar nu am incercat ceea ce stim ca trebuia sa facem.
Atunci cand intrebarile incep cu: Ai facut tot ce-ai putut pentru a..., sentimentul e si mai rau.
Ne simtim rusinati si stanjeniti pentru ca am scris intrebarile, stiam raspunsurile si, cu toate astea, nu reusim sa trecem testul.
Daca nu ne indeplinim obiectivele, fie abandonam intrebarile, fie trecem la actiune.
Aceasta e puterea secreta a faptului ca iti pui intrebari zi de zi.
Singurele lucruri la care ar trebui sa te gandesti sunt: &bull
Aceste aspecte sunt importante in viata mea? &bull
Faptul ca voi reusi sa fac schimbari in aceste aspecte ma va ajuta sa devin persoana care vreau sa fiu? Este incredibil de dificil pentru oricare dintre noi sa ne uitam in oglinda in fiecare zi si sa ne confruntam cu realitatea ca nici macar nu am incercat sa facem ceea ce am pretins ca este cel mai important lucru din viata noastra.
Poti raspunde la intrebari cu un simplu punctaj pe o scala de la 1 la 10.
E lista ta si viata ta.
Nu-ti alcatuiesti lista pentru a impresiona pe cineva.
Nu sunt menite sa fie impartasite cu ceilalti (in afara de cazul in care scrii o carte cu privire la acest subiect), ceea ce inseamna ca nu sunt concepute pentru a fi judecate.
Ideea e ca intrebarile zilnice ar trebui sa-ti reflecte obiectivele.
Am intelepciunea de a-mi evalua singur comportamentul Pentru a putea depasi cu succes inertia schimbarilor de comportament, Marshall Goldsmith propune Lista intrebarilor zilnice .
Daca ma schimb, sunt "neautentic" 15.
Nimeni nu e atent la mine 14.
Eforturile mele vor fi rasplatite pe masura 13.
Faptul ca voi scapa de vechile probleme nu va aduce cu sine alte probleme 12.
Ma voi schimba pentru totdeauna si nu va mai trebui sa imi bat capul 11.
Viata mea se va schimba brusc in urma unei revelatii 10.
Nimic nu imi va distrage atentia si nu se va intampla nimic neprevazut 9.
Am tot timpul din lume 8.
Nu voi obosi si nu imi voi pierde entuziasmul 7.
N-ar trebui sa am nevoie de ajutor si organizare 6. "
Cel putin sunt mai bun decat..." 5.
Astazi este o zi speciala 4.
Am vointa si nu voi cadea in ispita 3.
Daca inteleg, voi face asta 2.
Folosim aceste convingeri ca pe niste principii in care credem cu tarie pentru a justifica lipsa de actiune, iar apoi pentru a scapa de rezultat: 1.
Si asta pentru ca exista un set de convingeri interioare care ne saboteaza schimbarea de durata, anuland posibilitatea ca aceasta sa aiba loc.
Dar de cele mai multe ori, desi stim exact ce sa facem pentru a ajunge acolo, nu suntem in masura sa ne schimbam comportamentul.
Uneori, constienti de aceasta diferenta, ne propunem sa fim mai buni, mai calmi, mai calzi, mai atenti, chiar mai fericiti.
Si asta pentru ca actiunile noastre repetate fata de cei din jur dau masura exacta a felului nostru de a fi.
Felul in care credem noi ca suntem este de cele mai multe ori diferit de perceptia pe care o au ceilalti in ceea ce ne priveste.
Iar mediul inconjurator este plin de Triggeri care ne conditioneaza comportamentul, determinandu-ne sa fim mai rai, mai delasatori, mai cruzi, mai furiosi, mai violenti decat stim noi ca suntem.
Un trigger comportamental este orice stimul care are impact asupra comportamentului nostru. 2: Nimeni nu ne poate face sa ne schimbam, decat daca vrem cu adevarat.
Adevarul nr. 1: Este greu sa realizezi o schimbare semnificativa a comportamentului.
Cum sa faci schimbari care dureaza pentru a deveni persoana care vrei sa fii Bestseller New York Times si Wall Street Journal Exista 2 adevaruri imuabile pe care Marshall Goldsmith, autorul volumului Triggeri ni le impartaseste inca de la inceputul cartii: Adevarul nr
