Antrenamentele libere sunt in general caracterizate prin exercitii cu greutatea propriului corp, gantere, kettlebells sau alte greutati.
Specificatii: Dimensiuni: lungime ~60cm, latime ~ 41cm grosime ~ 6.5 cm Greutate ~10kg Culoare: Negru Compozitie: Neopren Producator: Sveltus.
Puteti utiliza Vesta de greutati in cadrul antrenamentelor HIIT, forta, aerobic si cardio.
Greutatile sunt distribuite uniform si facand Vesta foarte practica.
Vesta este formata din 30 de greutati a cate 300g fiecare.
Greutatea totala a vestei este de 10kg, dar poate fi ajustata de la 1 kg la 10kg, prin indepartarea greutatilor.
Aceasta are o forma ideala pentru a asigura confort in timpul exercitiilor.
Va recomandam Vesta cu greutati reglabile de la Sveltus.
Dupa ce musculatura este intarita, este indicat sa adaugati o greutate suplimentara, pentru a creste forta si rezistenta.
Exercitiile cu greutatea propriului corp sunt ideale pentru incepatori deoarece intaresc musculatura.
Antrenamentele libere sunt in general caracterizate prin exercitii cu greutatea propriului corp, gantere, kettlebells sau alte greutati
