Viața interioară constituie un tumult de gânduri, imagini, amintiri, afecte și simțiri corporale, o multitudine nesfârșită de fenomene impalpabile, dar care ne marchează, adesea pe neștiute, deciziile.
Decepți.
Căi de acces Capitolul 27.
Iertarea.
Simțiri, trăiri Capitolul 26.
Fețele fericirii.
Experiențe existențiale Capitolul 25.
Ruminațiile.
Experiențe existențiale Capitolul 24.
Curgerea timpului.
Căi de acces Capitolul 23.
Acceptarea.
Căi de acces Capitolul 22.
Examenul de conștiință.
Simțiri, trăiri Capitolul 21.
Fraternitatea.
Simțiri, trăiri Capitolul 20.
Invidia.
Capitolul 19.
Sentimentul de stranietate.
Experiențe existențiale Capitolul 18.
Fragilitatea.
Căi de acces Capitolul 17.
Scrierea și scrisul.
Căi de acces Capitolul 16.
La closet.
Simțiri, trăiri Capitolul 15.
Rușinea.
Simțiri, trăiri Capitolul 14.
Plăcerea.
Experiențe existențiale Capitolul 13.
Boala.
Căi de acces Capitolul 12.
Meditația.
Experiențe existențiale Capitolul 11.
Admirația.
Cale de acces Capitolul 10.
Mersul.
Experiențe existențiale Capitolul 9.
Voința.
Experiențe existențiale Capitolul 8.
Singurătatea.
Căi de acces Capitolul 7.
Lectura.
Experiențe existențiale Capitolul 6.
Beția ușoară.
Trăiri, simțiri Capitolul 5.
Regretele.
Căi de acces Capitolul 4.
Muzica.
Căi de acces Capitolul 3.
Introspecția.
Să înțelegem Viața interioară Capitolul 2. - Christophe André Cuprins Introducere Capitolul 1.
Meditația, ca orice exercițiu de viață interioară, nu este o repliere asupra propriei persoane, ci o modalitate de a ne deschide către lume, de a o înțelege, pentru a reveni apoi asupra noastră mai calmi și mai lucizi; este opțiunea pentru o modalitate de a răspunde inteligent situațiilor de viață, în loc de a reacționa impulsiv. În ce scop? Ca să devenim mai buni, mai înțelepți, mai senini. - La Croix Conștientizarea deplină este o formă complexă de observare ecologică a vieții noastre interioare: noi nu încercăm să ne modificăm gândurile sau simțămintele, ci începem prin a le observa, prin a înțelege care este natura lor, care le este sursa și ce consecințe au.
Există o mulțime de trimiteri către aspectele spirituale ale umanului (prin subiecte, precum rugăciunea sau examenul de conștiință) – astfel, un continent neexplorat se lasă descoperit grație empatiei unui om de știință surâzător și iubitor de literatură.
Pe parcursul acestor lecții, aflăm cât de importantă este forța vieții interioare, amenințată de diversele provocări ale lumii contemporane, printre care digitalizarea explozivă.
Pastilele introspective ale lui Christophe André sunt un soi de remediu "homeopatic" împotriva unei accelerații smintite care ne marchează corpurile și mai ales mințile.
Editura Trei a tradus numeroase titluri ale psihoterapeutului francez, printre care: Cum să ne purtăm cu personalitățile dificile; 3 minute de meditație
Seninătatea
Despre arta fericirii și Trei prieteni, în căutarea înțelepciunii (scrisă împreună cu Alexandre Jollien și Matthieu Ricard).
Christophe André este medic psihiatru la Spitalul Sainte-Anne din Paris şi profesor la Universitatea Paris X.
Plecând de fiecare dată de la un pasaj grăitor din marea literatură (de la Tolstoi și Rilke, la Pessoa și Cioran), cele 40 de lecții demonstrează cât de importantă este interioritatea într-o lume în care aparențele, urgențele și imperativul de a performa ne deconectează de la partea ascunsă a minții noastre.
Bazându-se pe neuroștiințe și mindfulness, Christophe André oferă cititorului 40 de exerciții de autocunoaștere, pentru o mai bună înțelegere a emoțiilor (fericire, gelozie, compasiune), a experiențelor existențiale (boală, succes, singurătate) și, nu în ultimul rând, a căilor de a accede la Viața interioară (acceptare, iertare, introspecție).
Viața interioară nu este însă o închidere într-o intimitate protectoare, ci o modalitate prin care percepem și digerăm lecțiile pe care ni le oferă lumea.
Viața interioară constituie un tumult de gânduri, imagini, amintiri, afecte și simțiri corporale, o multitudine nesfârșită de fenomene impalpabile, dar care ne marchează, adesea pe neștiute, deciziile
