Vitamina B-12 este o Vitamina esentiala.
Actioneaza ca o coenzima in mai multe procese metabolice si este esentiala pentru: Replicarea ADN-ului, protectia si regenerarea nervilor (in SNC si creier), hematopoieza, diviziune celulara, detoxificare la nivel hepatic, sinteza neurotransmitatorilor.
Vitamina B-12 este o Vitamina esentiala