VITAMINA B9 (folatul) este absolut indispensabila pentru functionarea optima a organismului.
CUM ACTIONEAZA SUPLIMENTUL FOLAT 400 MCG (CA METAFOLIN)Prin continutul de L-metilfolat - metafolin (forma activa a vitaminei B9):previne formarea malformatiilor congenitale grave ale sistemului nervos al fatului (defecte de tub neural: spina bifida, anencefalie si encefalocel), precum si a altor malformatii (ale buzei superioare sau ale inimii);pr.
Conform unui studiu, 42% dintre pacientii care au facut accident vascular, 28% dintre pacientii cu boala vasculara periferica si 30% dintre pacientii cu boala coronariana aveau niveluri ridicate de homocisteina.
Suplimentarea dietei cu L-metilfolat (Metafolin de la Solgar) ofera beneficii extraordinare organismului, chiar si persoanelor care au o deficienta enzimatica de MTHFR si au o carenta de VITAMINA B9 in forma activa, pentru ca L-metilfolatul este utilizat direct, fiind activ.
Hiperhomocisteinemia poate conduce la: ateroscleroza, tromboze venoase (cheaguri de sange), boala coronariana, tromboembolism arterial, leziuni endoteliale, accidente vasculare cerebrale, etc.
Nivelul homocisteinei in sange este invers proportional cu nivelul din sange al vitaminelor B9, B6 si B12.
Carenta apare si in cazul persoanelor care consuma excesiv medicamente alopate (de la contraceptive pana la antibiotice), ca de altfel si al celor care sufera de alcoolism, tabagism, malnutritie, malabsorbtie (boala celiaca, boala crohn, etc.), hepatite cronice, anorexie nervoasa, cancere metastatice, anemie hemolitica, hipertiroidism, dar nu numai.
Poate cel mai grav aspect al carentei de 5-MTHF (dar si de VITAMINA B6 si B12), in afara de cel relationat cu complicatiile sarcinii si malformatiile congenitale ale fatului, este cresterea in sange a homocisteinei, un aminoacid care are efecte devastatoare asupra sanatatii.
Carenta de 5-MTHF, care apare pe fondul unui stil de viata nesanatos, la persoanele care au o dieta saraca in legume si fructe crude precum: spanac, morcovi, sfecla, conopida, varza, citrice, fructe de padure, ridichi, etc., a unei deficiente de MTHFR, a unui microbiom intestinal deficitar si/sau a lipsei administrarii unor suplimente care contin forma metabolica activa, 5-metiltetrahidrofolat, a fost asociata cu: inflamatia limbii (glosita), diaree, preeclampsie, anemie megaloblastica, anemie nutritionala macrocitara, incaruntirea prematura a parului, risc crescut de cancer, imunitate scazuta, risc de dementa, tulburari de crestere si dezvoltare la copii, complicatii ale sarcinii si risc crescut de tub neural (riscuri in formarea sistemului nervos al fatului), anomalii cromozomiale, malformatii congenitale, afectiuni ale placentei, cresterea stresului oxidativ, etc.
Dar problema devine si mai serioasa in conditiile in care multe alimente procesate din ziua de astazi sunt fortificate tot cu forma sintetica de B9 (de la unele tipuri de faina pana la cerealele folosite la micul dejun).
In cazul acestora, enzima MTHFR (metilentetrahidrofolat reductaza) este incapabila sa metabolizeze complet acidul folic sintetic si sa il transforme in forma activa, conducand astfel la acumularea in sange a acidului folic nemetabolizat si la cresterea nivelului de homocisteina, ambele dereglari avand efecte negative profunde asupra sanatatii.
Majoritatea suplimentelor pe baza de VITAMINA B9 contin forma sintetica.
De pilda, pana la 50% dintre femei se incadreaza in aceasta categorie.
Se estimeaza ca un procent important din populatia mondiala nu poate metaboliza acidul folic sintetic.
Convertirea formei sintetice in forma activa este un proces biochimic foarte lent si inadecvat in cazul multor persoane care, pe fondul unor mutatii genetice, au o deficienta enzimatica.
Spre exemplu, forma sintetica, acidul folic (cunoscut si sub denumirea de acid pteroilmonoglutamic), in comparatie cu forma naturala - folatul, nu se converteste in totalitate, la nivelul sistemului digestiv, in forma metabolica activa (5-MTHF (L-5-metiltetrahidrofolat)) pe care organismul o poate folosi.
Dar nu orice forma a acestei vitamine este benefica.
VITAMINA B9 (folatul) este absolut indispensabila pentru functionarea optima a organismului
