Vitamina D3 si Vitamina C sunt cele mai importante vitamine pentru sistemul imunitar.
Persoanele care nu sunt expuse suficient la soare mai ales persoanele care locuiesc la altitudini extrem de nordice sau sudice au nevoie de supliment de Vitamina D..
Potenteaza asimilarea vitaminei A.
Calciferolul contribuie la utilizarea optima de catre organism a calciului si a fosforului, elemente indispensabile pentru metabolismul oaselor si dintilor sanatosi, cat si a echilibrului fosfocalcic.
Vitamina D este produsa de organism in primul rand sub actiunea soarelui, ultravioletele determinand fabricarea ei in piele.
Istoricul vitaminei D este legat de rahitism, o boala ce decalcifiaza oasele si le deformeaza.
Prezenta acestei vitamine in organism este benefica in sensul ca: - evita carierea severa a dintilor; - previne instalarea osteomalaciei si a osteoporozei senile; - previne aparitia unor tulburari nervoase, slabiciunea generala, ca si sensibilitatea la contractarea unor boli infectioase; - contribuie la buna functionare a tiroidei, paratiroidei si hipofizei; - asigura transportul calciului si fosforului in zonele corpului care au nevoie de ele pentru a sprijini cresterea osaturii infantile - remineralizarea osaturii adulte; - permite absorbtia acestor minerale in intestin, apoi transportul calciului in sange si reabsorbtia fosforului in rinichi; - intareste sistemul imunitar; - regularizeaza ritmul cardiac.
Vitamina D , numita si antirahitica, este liposolubila (adica este absorbita de grasimi) si esentiala pentru asimilarea calciului, a carui depunere in oase o asigura.
Vitamina D3 si Vitamina C sunt cele mai importante vitamine pentru sistemul imunitar
