Joga kręgosłupa  
W zapobieganiu i leczeniu dolegliwości pleców i wad postawy osiągnięto już dzięki jodze wspaniałe sukcesy.
Rodzaj: Sport
Oprawa: Broszurowa
Rok wydania: 2014
Wysokość [cm]: 20.5
Szerokość [cm]: 14.5
Liczba stron: 120
Autor: Alois Rabb.
Program ćwiczeń jest tak skonstruowany dydaktycznie, iż na­wet początkującym nie sprawi żadnych problemów. Ćwiczenia te prostują, wzmacniają i relaksują kręgosłup, mogą być wykonywane w każdej chwili, przy niewielkim nakładzie sił.
W ramach szczegółowego programu ćwiczeń w pięciu seriach otrzymają
Państwo informacje dotyczące: anatomii kręgosłupa i przyczyn bólu pleców, oddziaływania ćwiczeń jogi, głębokiego relaksu, ćwiczeń uzupełniających, ćwiczeń do masażu organów wewnętrznych. 55 pozycji kroko­dyla było inspiracją dla ćwiczeń przedstawionych w niniejszej książce.
Joga kręgosłupa  
W zapobieganiu i leczeniu dolegliwości pleców i wad postawy osiągnięto już dzięki jodze wspaniałe sukcesy