Este libro contiene ilustraciones con instrucciones y beneficios de 42 Posturas Esenciales de yoga.
Ya que el Yoga es Para todos los que desean practicarlo, sin importar la edad, el género, la cultura, el color o la forma corporal..
Aunque este libro sirva como base Para la práctica regular de yoga, también es una obra de arte diseñada Para celebrar la humanidad, la diversidad y la belleza de la cultura humana que rompe con los estereotipos de quiénes pueden ser yoguis.
Además de las posturas, explica los apropiados sistemas de respiración y las pautas Para una rutina eficaz.
Está diseñado como una referencia sencilla Para la práctica personal de Yoga o Para ofrecer clases a estudiantes de yoga.
Este libro contiene ilustraciones con instrucciones y beneficios de 42 Posturas Esenciales de yoga
