Zen si fericirea.
O practica de urmat:Descopera o gama intreaga de exercitii pentru a pune in practica principiile zen, de la mancatul constient pana la meditatiile in mers..
Redefineste fericirea:Prin lentilele budismului zen poti constata cum observarea atenta te ajuta sa obtii mai multa satisfactie.
Incursiune in practica zen:Invata despre filozofia zen in timp ce explorezi radacinile budismului, cercetezi cu mintea de incepator si obtii o constientizare mai profunda despre cum practica incorporeaza autoreflectia.
Traditia zen te elibereaza de toate notiunile preconcepute despre ceea ce inseamna „sa traiesti” si te invata cum sa te relaxezi si sa fii prezent, astfel incat sa te simti fericit in fiecare zi.
Dar adesea pierdem prea mult timp planificand si reactionand la experientele noastre, in loc sa „fim” in ele.
Exercitii practice si meditatii pentru activarea bucuriei in fiecare ziCultiva pacea durabila si bucuria printr-o practica zen autentica Viata este plina de inaltimi care ne incanta si de abisuri care ne zdrobesc.
Zen si fericirea
