Jak zaakceptować własne ciałoý
Dlaczego jestem samaý
Czy optymizmu można się nauczyćý
Co sprawia, że odkładam wszystko na późniejý
Terapia jednego spotkania to przewrotny i autorski pomysł.
Na końcu każdego rozdziału znajdują się ćwiczenia do samodzielnej pracy w ramach autoterapii.
Książka Metamorfoza czyli terapia jednego spotkania powstała na podstawie artykułów publikowanych w miesięczniku SENS.
Książka jest pierwszą pozycją z serii Czuję, myślę, zmieniam.
Autor: Praca zbiorowa
Liczba stron: 246
Rok wydania: 2019
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami.
Z książki dowiemy się również jak znaleźć własny przepis na optymizm, samoakceptację i poczucie własnej wartości. nawyk ciągłego spóźniania się.
Opisywane przypadki mogą dotyczyć każdego z nas: pracoholizm, samotność, prokrastynacja, ale także np.
Autorka na przykładach z życia bohaterów, w kilku krokach przedstawia proces myślenia i uświadamia pacjentowi problem.
Zamiast wielu godzin spędzonych na kozetce, autorka proponuje jedno spotkanie, podczas którego można odkryć sedno problemu i otrzymać konkretne wskazówki i narzędzia, które staną się impulsem do zmian.
Jak zaakceptować własne ciałoý
Dlaczego jestem samaý
Czy optymizmu można się nauczyćý
Co sprawia, że odkładam wszystko na późniejý
Terapia jednego spotkania to przewrotny i autorski pomysł
