La Gratitude est le secret de la vie.
Cet entrainement à la pleine conscience du positif ne prend pas plus de 5 minutes par jour, alors lancez-vous....
Emmons affirme même que la tenue d\'un journal de Gratitude pendant seulement 21 jours permet de mieux dormir et d\'avoir plus d\'énergie.
Le psychologue américain Robert A.
Yoshimura et Kassandra Berzins nous indiquent que la Gratitude est associée de manière constante à de nombreux états sociaux, psychologiques et physiques positifs, tels qu\'une tendance accrue à aider les autres, l\'optimisme, l\'exercice physique, et une réduction des problèmes physiques .
Les chercheurs américains Stephen M.
Ils développent moins d\'angoisses, de stress et par voie de conséquence sont moins sujets aux dépressions.
Des études récentes démontrent que les personnes qui pratiquent la Gratitude sont plus heureux, ils ont de meilleures relations sociales.
Pratiquer la Gratitude est un exercice de développement personnel facile et accessible, ses bienfaits sont nombreux.
Une page par jour facile à compléter. _Albert Schweitzer Contenu de Mon cahier des MERCIS: Une introduction pour répondre à vos questions: Qu\'est-ce que la Gratitude ? Pourquoi pratiquer la Gratitude ? Comment pratiquer la Gratitude ? 2 X 30 fiches uniques, colorées et ludiques.
Il a pénétré le profond mystère de la vie.
Celui qui a appris cela sait ce que vivre signifie.
L\'essentiel est de remercier pour tout.
La Gratitude est le secret de la vie
