Suntem familiarizati cu negativismul. - Thich Nhat Hanh Cartea e plina de observatii profunde legate de comportamentul omenesc, dar si de sugestii utile despre cum le putem aplica in viata de fiecare zi. Mihaly Csikszentmihalyi.
Citeste zilnic unul–doua capitole sau oricat iti trebuie pentru a-ti risipi proasta dispozitie. O reteta fundamentata stiintific pentru bucurie, sanatate si creativitate.
Bazata pe cele mai recente informatii din domeniu, cartea reprezinta un adevarat ghid pentru depasirea obstacolelor, crearea de relatii mai bune cu cei din jur si o viata fericita.
Reteta ei pentru o viata mai buna contine tehnici usor de aplicat ce limiteaza impactul negativismului asupra vietii noastre de zi cu zi, dar si instrumente practice pentru evaluarea si cultivarea emotiilor pozitive.
Fredrickson a incercat sa raspunda acestor intrebari prin teste si experimente de laborator menite sa-i ajute pe oameni sa inteleaga optimismul si sa se foloseasca de aceasta sursa de putere.
Dar ce putem spune despre optimism? Ce stim, cu adevarat, despre el? Cum ne poate transforma viata? Timp de mai bine de 20 de ani, Barbara L.
Hraneste toate emotiile negative care conduc la nefericire, depresie, tulburari de somn, furie, amaraciune si chiar afectiuni somatice.
Ne afecteaza discutiile cu partenerul de viata, copiii sau colegii de munca.
Ne intuneca judecata si ne face posaci si critici fata de noi insine si de altii.
Il vedem peste tot si il simtim mai des decat ne-am dori.
Suntem familiarizati cu negativismul
