10 Minutes to Beat Anxiety and Panic. A Step-by-Step Guide for Teens Using CBT and Mindfulness, Illustrated ed, Paperback/Debbie Brewin

Descriere YEO:

10 Minutes to Beat Anxiety - Disponibil la elefant.ro

Pe YEO găsești 10 Minutes to Beat Anxiety de la Jessica Kingsley Publishers, în categoria Foreign Books.

Indiferent de nevoile tale, 10 Minutes to Beat Anxiety and Panic. A Step-by-Step Guide for Teens Using CBT and Mindfulness, Illustrated ed, Paperback/Debbie Brewin din categoria Foreign Books îți poate aduce un echilibru perfect între calitate și preț, cu avantaje practice și moderne.

Preț: 115.99 Lei

Caracteristicile produsului 10 Minutes to Beat Anxiety

• Brand: Jessica Kingsley Publishers
• Categoria: Foreign Books
• Magazin: elefant.ro
• Ultima actualizare: 28-10-2025 01:22:05

Comandă 10 Minutes to Beat Anxiety Online, Simplu și Rapid

Prin intermediul platformei YEO, poți comanda 10 Minutes to Beat Anxiety de la elefant.ro rapid și în siguranță. Bucură-te de o experiență de cumpărături online optimizată și descoperă cele mai bune oferte actualizate constant.

Descriere magazin:
10 minutes a day is all you need to manage your anxiety and panic. Covering panic attacks, social anxiety, and common triggers and stressors, the bitesize information and exercises in this book will help you plan and carry out changes in your day-to-day life. Survive and thrive with CBT, ACT and mindfulness. Publisher: Jessica Kingsley Publishers Author(s): Debbie Brewin Illustration(s): B&W illustrations Number of pages: 224 Collection: 10 Minutes to Better Mental Health Publication date: 2025 Dimensions: 174 x 245 x 16 Cover type: Paperback / softback Illustrator: Rebecca Price