10 Minutes to Boost Your Mood. A Step-by-Step Guide for Teens Using CBT and Mindfulness, Illustrated ed, Paperback/Debbie Brewin

Descriere YEO:

10 Minutes to Boost Your - Disponibil la elefant.ro

Pe YEO găsești 10 Minutes to Boost Your de la Jessica Kingsley Publishers, în categoria Foreign Books.

Indiferent de nevoile tale, 10 Minutes to Boost Your Mood. A Step-by-Step Guide for Teens Using CBT and Mindfulness, Illustrated ed, Paperback/Debbie Brewin din categoria Foreign Books îți poate aduce un echilibru perfect între calitate și preț, cu avantaje practice și moderne.

Preț: 110.99 Lei

Caracteristicile produsului 10 Minutes to Boost Your

• Brand: Jessica Kingsley Publishers
• Categoria: Foreign Books
• Magazin: elefant.ro
• Ultima actualizare: 16-06-2025 09:34:07

Comandă 10 Minutes to Boost Your Online, Simplu și Rapid

Prin intermediul platformei YEO, poți comanda 10 Minutes to Boost Your de la elefant.ro rapid și în siguranță. Bucură-te de o experiență de cumpărături online optimizată și descoperă cele mai bune oferte actualizate constant.

Descriere magazin:
10 minutes is all you need to improve your low mood. Covering risky and harmful thoughts, and common triggers and stressors, this book suggests easy lifestyle changes, quick mindfulness practices, and micro steps out of the sad place. The bitesize information and CBT and ACT exercises will help you plan and carry out changes in your day-to-day. Publisher: Jessica Kingsley Publishers Author(s): Debbie Brewin Illustration(s): B&W Number of pages: 208 Collection: 10 Minutes to Better Mental Health Publication date: 2025 Dimensions: 171 x 246 x 16 Cover type: Paperback / softback Illustrator: Rebecca Price