8 pasi siguri pentru a depasi atasamentul anxios si evitant/Tracy Crossley

Descriere YEO:

8 pasi siguri pentru a - Disponibil la elefant.ro

Pe YEO găsești 8 pasi siguri pentru a de la Trei, în categoria Books.

Indiferent de nevoile tale, 8 pasi siguri pentru a depasi atasamentul anxios si evitant/Tracy Crossley din categoria Books îți poate aduce un echilibru perfect între calitate și preț, cu avantaje practice și moderne.

Preț: 31.85 Lei

Caracteristicile produsului 8 pasi siguri pentru a

• Brand: Trei
• Categoria: Books
• Magazin: elefant.ro
• Ultima actualizare: 05-12-2024 01:40:20

Comandă 8 pasi siguri pentru a Online, Simplu și Rapid

Prin intermediul platformei YEO, poți comanda 8 pasi siguri pentru a de la elefant.ro rapid și în siguranță. Bucură-te de o experiență de cumpărături online optimizată și descoperă cele mai bune oferte actualizate constant.

Descriere magazin:
Atasamentul, aceasta prima legatura interumana a unui copil, este baza pe care se contruiesc relatiile de mai tarziu, increderea in sine, modul in care omul se raporteaza la lume si la el insusi. Iar cand fundatia este nesigura, tot ce asezam deasupra se prabuseste. Pare putin deconcertant sa te gandesti ca iubitul te-a parasit din cauza atasamentului tau evitant sau ca nu avansezi in cariera pentru ca ai pornit in viata cu un atasament anxios. Vestea buna este, insa, ca stilul de atasament poate fi schimbat la orice varsta. Vei gasi in aceasta carte o metoda sigura, testata si care functioneaza. Aceasta presupune renuntarea la anumite obiceiuri care, desi in copilarie ti-au fost de folos, acum te tin pe loc cum ar fi tendinta de a cauta perfectiunea, de a evita sarcinile dificile, de a le face celorlalti pe plac, de a te vedea intr-o lumina negativa. La capatul acestui drum te asteapta propria viata, pe care vei invata s-o conduci si sa ti-o asumi. E o metoda in 8 pasi, ce pot fi abordati in orice ordine, cu explicatii, exemple si exercitii, simplu de inteles si de pus in aplicare. Iar beneficiile se masoara in termeni de emotii pozitive si relatii implinite. Pe masura ce vei citi aceasta carte vei afla care sunt toate modurile prin care fericirea si bunastarea ta sunt sabotate de perfectionismul stresant, de incercarea epuizanta de a le face celorlalti pe plac, de straduinta frustranta de a rezolva probleme sau de alte asemenea incercari dificile. Vei putea sa intelegi ca ai ajuns aici fara sa fie vina ta, din cauza a ceva ce se cheama atasament nesecurizant" din copilaria ta. Vei intelege de ce faptul de a fi responsabil ca adult pentru alegerile, cuvintele si actiunile tale te poate elibera de capcanele dureroase ale incercarii de a fi perfect, de a le face celorlalti pe plac si de altele asemenea. Tracy Crossley este psiholog, coach, autor si gazda a podcastului Freedom from Attachment: Living Fulfilled, Happy and in Love. Trateaza clienti cu o gama larga de probleme comportamentale si relationale. Din cuprins : Capitolul 1. Atasamentul nesecurizant si triunghiul dramatic Capitolul 2. Cum te controleaza creierul tau reptilian Capitolul 3. Conectarea cu tine insuti/insati la un nivel de baza Capitolul 4. Pasul 1: Inceteaza sa‑ti eviti fricile si sa te agati de rezultate Capitolul 5. Pasul 2: Inceteaza sa mai incerci sa fii perfect Capitolul 6. Pasul 3: Inceteaza sa le mai faci celorlalti pe plac Capitolul 7. Pasul 4: Inceteaza sa mai cauti probleme pe care sa le rezolvi Capitolul 8. Pasul 5: Inceteaza sa te mai intorci impotriva ta ca victima/martir Capitolul 9. Pasul 6: Inceteaza sa mai faci presupuneri si sa iei lucrurile personal Capitolul 10. Pasul 7: Incepe sa‑ti asumi responsabilitatea Capitolul 11. Pasul 8: Incepe sa‑ti simti sentimentele autentice.