Adio insomniei!

Descriere YEO:

Adio insomniei! - Disponibil la librex.ro

Pe YEO găsești Adio insomniei! de la Humanitas, în categoria Noutati Carti.

Indiferent de nevoile tale, Adio insomniei! din categoria Noutati Carti îți poate aduce un echilibru perfect între calitate și preț, cu avantaje practice și moderne.

Preț: 35.7 Lei

Caracteristicile produsului Adio insomniei!

• Brand: Humanitas
• Categoria: Noutati Carti
• Magazin: librex.ro
• Ultima actualizare: 15-03-2025 01:47:23

Comandă Adio insomniei! Online, Simplu și Rapid

Prin intermediul platformei YEO, poți comanda Adio insomniei! de la librex.ro rapid și în siguranță. Bucură-te de o experiență de cumpărături online optimizată și descoperă cele mai bune oferte actualizate constant.

Descriere magazin:
Introducere de John Dicey Traducere de Elena Macoviciuc Metoda ușoară a lui Allen Carr, recunoscută în toată lumea, a ajutat peste 50 de milioane de oameni să-și vindece problemele de comportament și dependența de nicotină, alcool, droguri, mâncare, dispozitive digitale, rețele sociale. În cartea de față, metoda e aplicată dificultăților legate de somn. Viața modernă, cu ritmul ei trepidant, cadrul competitiv, zilele lungi de lucru, te privează de somnul odihnitor și revigorant. Adormi greu? Te trezești în toiul nopții, stresat de problemele pe care trebuie să le rezolvi a doua zi? Nu știi cum să te eliberezi din cercul vicios al oboselii și insomniei? Nu intra în panică. Vei afla, pas cu pas, cum să regăsești  obiceiurile sănătoase și să trăiești în acord cu ciclul natural de somn. Vestea bună e că nu trebuie să te bazezi pe voință sau să faci sacrificii. Pur și simplu ajungi să înțelegi cât de nocive sunt anumite comportamente care credeai că te fac fericit: cafeaua băută în exces, un pahar de alcool înainte de culcare, o cină târzie, dulciurile omniprezente, avalanșa informațiilor de pe smartphone. Urmează fidel metoda ușoară și vei regăsi plăcerea de a dormi! „O metodă originală și inteligentă.“ — Evening Standard „Fără predici, fără tactici alarmiste, fără trucuri.“ — The Guardian „Metoda lui Allen Carr este absolut unică.“ — GQ