Cum sa ai o viata sanatoasa si o batranete frumoasa Cartilor din seria „Ajuta-te singur”, creata de dr. De acelasi autor: Ajuta-te singur in caz de atac de panica Ajuta-te singur in caz de anxietate sociala.
De aceea, cartea se adreseaza deopotriva oamenilor in varsta si celor tineri. „Ajuta-te singur sa imbatranesti frumos” ne ofera motivatia, informatia, practicile si tehnicile prin care putem face acele schimbari necesare in stilul de viata, in intretinerea corpului si a mintii inca de la varste tinere pentru a ne bucura de energie si fericire la varste inaintate.
Batranetea frumoasa este un concept international care defineste o batranete fara boli, fara riscuri, cu o functionare fizica si cognitiva nealterate, si cu o calitate a vietii ridicata.
In general, oamenii din ziua de azi sunt avizi de informatii prin care sa-si faca viata mai buna si sa traiasca mai mult.
Radu Vrasti, li se alatura volumul care cuprinde toate informatiile de care avem nevoie pentru a trai fericiti si sanatosi pana la adanci batraneti. Fara indoiala, batranii de astazi sunt mai sanatosi si mai activi ca niciodata in istorie.
Cum sa ai o viata sanatoasa si o batranete frumoasa Cartilor din seria „Ajuta-te singur”, creata de dr
