Ajuta-te singur sa imbatranesti frumosFara indoiala, batranii de astazi sunt mai sanatosi si mai activi ca niciodata in istorie.
De aceea, cartea se adreseaza deopotriva oamenilor in varsta si celor tineri. .
Batranetea frumoasa este un concept international care defineste o batranete fara boli, fara riscuri, cu o functionare fizica si cognitiva nealterate, si cu o calitate a vietii ridicata.„Ajuta-te singur sa imbatranesti frumos” ne ofera motivatia, informatia, practicile si tehnicile prin care putem face acele schimbari necesare in stilul de viata, in intretinerea corpului si a mintii inca de la varste tinere pentru a ne bucura de energie si fericire la varste inaintate.
In general, oamenii din ziua de azi sunt avizi de informatii prin care sa-si faca viata mai buna si sa traiasca mai mult.
Ajuta-te singur sa imbatranesti frumosFara indoiala, batranii de astazi sunt mai sanatosi si mai activi ca niciodata in istorie
