Anatomia ciclismului - Shannon Sovndal

Descriere YEO:

Anatomia ciclismului - Shannon Sovndal - Disponibil la edituratrei.ro

Pe YEO găsești Anatomia ciclismului - Shannon Sovndal de la Lifestyle Publishing, în categoria Media > Books > Print Books.

Indiferent de nevoile tale, Anatomia ciclismului - Shannon Sovndal din categoria Media > Books > Print Books îți poate aduce un echilibru perfect între calitate și preț, cu avantaje practice și moderne.

Preț: 34.78 Lei

Caracteristicile produsului Anatomia ciclismului - Shannon Sovndal

• Brand: Lifestyle Publishing
• Categoria: Media > Books > Print Books
• Magazin: edituratrei.ro
• Ultima actualizare: 18-09-2025 01:36:55

Comandă Anatomia ciclismului - Shannon Sovndal Online, Simplu și Rapid

Prin intermediul platformei YEO, poți comanda Anatomia ciclismului - Shannon Sovndal de la edituratrei.ro rapid și în siguranță. Bucură-te de o experiență de cumpărături online optimizată și descoperă cele mai bune oferte actualizate constant.

Descriere magazin:
Ghidul vostru ilustrat pentru creșterea forței, vitezei și rezistenței în ciclism Prefață de Christian Vande Velde „Anatomia ciclismului răspunde la întrebări fundamentale și complexe și îți oferă o varietate de alternative pentru a-ți îmbunătăți antrenamentul general și cel specific ciclismului." - Vezi de ce este nevoie ca să-ți maximizezi puterea, viteza și anduranța în cursele de ciclism! Anatomia ciclismului îți arată cum să-ți îmbunătățești performanțele prin creșterea forței musculare și optimizarea fiecărei mișcări. Cartea prezintă 74 dintre cele mai eficiente exerciții de ciclism, însoțite de descrieri clare, pas cu pas, și ilustrații anatomice color care scot în evidență mușchii aflați în acțiune. Ilustrațiile mușchilor activi implicați în viraje, cățărări, coborâri și sprinturi prezintă modul în care exercițiile sunt legate fundamental de performanță în ciclism. De la pantele abrupte la terenurile alunecoase, Anatomia ciclismului te va pregăti pentru orice provocare întâlnită în cale. Astfel, vei învăța să-ți orientezi exercițiile către anumite zone ale corpului, să reduci tensiunea musculară și să reduci numărul accidentărilor care apar de obicei. De asemenea, vei învăța să asamblezi toate elementele pentru a pune la punct un antrenament axat pe nevoile și obiectivele tale personale. Fie că te antrenezi pentru următoarea competiție de ciclism sau doar vrei să urci dealul ăla abrupt fără să-ți iasă sufletul, Anatomia ciclismului te va ajuta să valorifici la maximum fiecare cursă. DR. SHANNON SOVNDAL este fondatorul și proprietarul companiei Thrive Health and Fitness Medicine, o echipă alcătuită din medici, fiziologi și atleți de elită, care oferă clienților programe personalizate de îngrijire a sănătății și antrenament de fitness. De curând, a fost desemnat medic al echipei de ciclism profesionist Garmin/Chipotle. SOVNDAL este coautor al cărții Fitness Cycling, a scris numeroase articole pe teme sportive și a ținut prelegeri pe subiecte legate de activitățile fizice. A urmat Facultatea de medicină a Universității Columbia din New York și și-a efectuat rezidențiatul la Universitatea Stanford din California. Locuiește în Boulder, Colorado.