Anatomia stretchingului

Descriere YEO:

Anatomia stretchingului - Disponibil la librex.ro

Pe YEO găsești Anatomia stretchingului de la Lifestyle, în categoria Fitness.

Indiferent de nevoile tale, Anatomia stretchingului din categoria Fitness îți poate aduce un echilibru perfect între calitate și preț, cu avantaje practice și moderne.

Preț: 68 Lei

Caracteristicile produsului Anatomia stretchingului

• Brand: Lifestyle
• Categoria: Fitness
• Magazin: librex.ro
• Ultima actualizare: 18-09-2025 01:36:55

Comandă Anatomia stretchingului Online, Simplu și Rapid

Prin intermediul platformei YEO, poți comanda Anatomia stretchingului de la librex.ro rapid și în siguranță. Bucură-te de o experiență de cumpărături online optimizată și descoperă cele mai bune oferte actualizate constant.

Descriere magazin:
Acum intr-o varianta extinsa, imbunatatita si actualizata, bestsellerul Anatomia stretchingului iti arata cum sa-ti cresti amplitudinea miscarii, sa-ti suplimentezi antrenamentul, sa-ti maximizezi mobilitatea si sa te refaci mai repede dupa accidentari. De asemenea, vei intelege mai bine felul in care fiecare intindere iti afecteaza corpul, vazand ce se intampla in interior. Aceasta editie noua a  Anatomiei stretchingului  este ca un set de radiografii ale intinderilor, dar de calitate mai buna. Nu doar ca vei vedea ilustratii color ale muschilor in actiune, dar vei observa cum o modificare a pozitiei poate impacta dificultatea miscarilor si cum sunt solicitati muschii, ca si modul in care variatiile pot imbunatati siguranta si eficacitatea intinderilor. Sunt detaliate procedurile si beneficiile exercitiilor, consideratiile privind siguranta, precum si variatiile corespunzatoare fiecarui nivel de antrenament. Fiecare exercitiu descrie solicitarea primara si secundara a muschilor, cum si cand sa faci intinderile si care muschi sunt activati pentru sustinere. Programele de stretching ofera trei niveluri de dificultate, printre care si stretchingul usor, folosit in recuperarea fizica de dupa inflamatii si accidentari. Un capitol nou despre intinderile dinamice descrie cele mai eficiente exercitii pentru incalzirea atletilor, iar un alt capitol iti arata cum sa-ti alcatuiesti un plan personalizat pe baza nevoilor tale individuale, inclusiv un program de intinderi statice pasive, care s-a dovedit ca ajuta la scaderea glicemiei. Fie ca vrei sa-ti cresti flexibilitatea, sa-ti imbunatatesti performantele atletice sau sa-ti reduci durerile si tensiunea musculara, Anatomia stretchingului este ghidul tau vizual pentru o tehnica corecta a intinderilor.