Anatomie pentru yoga.
Citeva notiuni preliminare despre muschi &bull
Forta muschilor si posturile &bull
Destinderea muschilor si posturile &bull
Lungimea muschilor si posturile &bull
Lungime si forta in anumite posturi &bull
Coordonarea muschilor in cadrul posturilor.
Explicatiile de care este insotit volumul sint clare, iar plansele pe care le contine ilustreaza intr-un mod atractiv si usor de inteles informatiile prezentate, fapt ce face din Anatomie pentru yoga un ghid eficient pentru cei aflati in cautarea unui stil de viata sanatos.
Sint analizate in detaliu diferitele posturi si pregatirile specifice pentru fiecare dintre ele in relatie cu muschii si activitatea lor mecanica si neurofiziologica, de multe ori acest lucru reusind sa ajute la invatarea tehnicilor yoga sau chiar sa reinnoiasca modul in care sint practicate.
Muschii in exercitiile yoga Construita dupa modelul celor doua volume Anatomie pentru miscare (Introducere in analiza tehnicilor corporale si Exercitii de baza) si facind de altfel numeroase referiri la acestea, cea mai recenta carte a lui Blandine Calais-Germain pune in legatura directa anatomia cu exercitiile si practicile yoga.
Anatomie pentru yoga
.jpg)
