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Te sientes ansioso la mayor parte del tiempo? Un aluvi n de pensamientos siempre corriendo por tu cabeza? Estresado por todo lo que te rodea? Descubre el poder de la atenci n plena hoy En el mundo de hoy, es muy dif cil encontrar un momento de calma.
O tal vez, pasa de sentirse feliz a enojad.
Todos los d as, pasas por un c rculo vicioso de sentirse estresado y ansioso la mayor parte del tiempo.
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