Exercitiul fizic suficient si o dieta adecvata sunt componente importante ale unui mod de viata sanatos.
Cei mai importanti reprezentanti ai acestora sunt DHA (acid docosahexaenoic) si EPA (acid eicosapentaenoic); ei se gasesc in cantitate mare in anumiti pesti care traiesc in apa rece.
Compozitie:ulei de somon - 500mgpulbere din frunze de Anghinare - 128mgvitamina B6 - 1mgvitamina E - 5.9mgacid pantotenic - 1.5mgEfecte:DHA contribuie la functionarea normala a creierului si a vederiiDHA si EPA contribuie la functionarea normala a inimiiAdministrare:Se administreaza 2 capsule nemestecate zilnic, in timpul mesei, cu suficient lichid..
Este important ca organismul sa primeasca in mod constant o cantitate suficienta de acizi grasi polinesaturati Omega-3, dar nu toata lumea poate consuma peste, cel putin de doua ori pe saptamana.
O mare parte a nutritiei lor consta in pesti care cresc in apa rece si care sunt deosebit de bogati in acizi grasi Omega-3.
Desi eschimosii nu se hranesc echilibrat, hrana lor fiind unilaterala si prea grasa, ei raman adesea activi si sanatosi pana la varste inaintate.
Asupra efectului acestor nutrienti a fost atrasa atentia printr-un fenomen din Groenlanda.
Frecvent, se intampla ca alimentatia sa contina o cantitate insuficienta de acizi grasi polinesaturati esentiali, precum acizii grasi Omega-3, care nu sunt produsi in organism prin sinteza proprie.
O dieta dezechilibrata contine adesea prea multi acizi grasi nesaturati, grasimi animale sau colesterol.
Exercitiul fizic suficient si o dieta adecvata sunt componente importante ale unui mod de viata sanatos
 Doppelherz - 30 tablete.jpeg)
