Când creierul tău simte pericolul, corpul și mintea ta vor intra instantaneu într-unul din cele trei moduri: fugi, luptă sau îngheață.
Traducere: Ana Ionesei.
Autoarea oferă, de asemenea, sugestii de tehnici prin care îi puteți învăța pe copii (și pe adulți!) cum să își recapete controlul asupra emoțiilor pe care le simt. În Cartea copilului supraîncărcat emoțional, Allison Edwards – consilier și autor de bestseller – explică modul în care părinții, profesorii și consilierii pot identifica când copiii sunt în această zonă atât de delicată și sensibilă.
Iar în calitate de educatori, părinți și profesioniști, trebuie să îi învățăm pe copii și adoles¬cenți cum să își identifice emoțiile, să afle ce declanșează acele sentimente și să oferim strategii pentru a le gestiona într-un mod sănătos.
Chiar și cel mai motivat copil (sau adult) care deține cele mai bune strategii de adaptare nu își va putea identifica sau gestiona emoțiile atunci când se găsește în Zona de Supraîncărcare Emoțională. În această stare, copiii nu sunt capabili să fie raționali, să se controleze sau să aibă un comportament normal.
Strigă, mușcă sau fug; se retrag și își pierd concentrarea; dau vina pe alții și mint.
Când copiii pășesc în Zona de Supraîncărcare Emoțională, comportamentul lor se schimbă.
Ai intrat în Zona de Supraîncărcare Emoțională.
Inima îți bate mai rapid, corpul se încordează, mâinile îți tremură și emoțiile preiau controlul asupra gândurilor raționale.
Când creierul tău simte pericolul, corpul și mintea ta vor intra instantaneu într-unul din cele trei moduri: fugi, luptă sau îngheață
