Un aport alimentar suficient si o absorbtie normala sunt principalele conditii ale asigurarii unui nivel optim de vitamina C.
Mod de administrare: :Consumul excesiv de vitamina C poate provoca diaree, greata si crampe la nivelul stomacului.
Pentru adulti, limita maxima recomandata de vitamina C este de 2000mg/zi.
La persoanele cu o afectiune numita hemocromatoza, care determina organismul sa stocheze prea mult fier, in doze mari, vitamina C potate agrava supraincarcarea cu fier, iar aceasta poate afecta tesuturile.
Producator: Worwag Pharma.
Alte manifestari pot include: piele uscata, par despicat, decolorare a gingiilor, sangerare brusca si neasteptata a gingiilor, sangerari nazale, infectii virale repetate sau scadere in greutate.
Un aport optim de vitamina C contribuie la: - protejarea celulelor impotriva stresului oxidativ si regenerarea formei reduse a vitaminei E, sustinand proprietatile antioxidante ale acesteia;- cresterea absorbtiei fierului - functionarea normala a sistemului imunitar; - formarea normala a colagenului necesar vaselor de sange, sistemului osos, pielii si gingiilor.
Compozitie: : Vitamina C.
Cei mai expusi riscului unui nivel plasmatic scazut de vitamina C sunt:- fumatorii (cu cresterea, in acelasi timp, a stresului oxidativ);- persoanele cu malabsorbtie sau boli cronice (varstnici, dependenti de alcool sau droguri, bolnavi psihici, diverse tipuri de cancere, dializa cronica);- persoanele ce practica sport zilnic;- gravidele.
De asemenea, in perioadele de stres intens si suprasolicitare, organismul are nevoie de o cantitate suplimentara de vitamina C.
Deficitul de vitamina C se poate manifesta prin urmatoarele simptome si semne: oboseala sau senzatie de slabiciune, dureri musculare si articulare, mici vanatai pe piele (fragilitate vasculara).
Din diverse motive, aceste lucruri nu se intampla.
Un aport alimentar suficient si o absorbtie normala sunt principalele conditii ale asigurarii unui nivel optim de vitamina C
