Como Desenvolver a autodisciplina, resistir a Tenta es e alcan ar Suas Metas de Longo Prazo Se voc quer fazer mudan as positivas na sua vida e alcan ar Suas Metas de Longo prazo, n o h maneira melhor do que aprender a ser mais autodisciplinado .
Se voce esta interessado em superar seus limites e aprender a Como se tornar a melhor versao de si mesmo, voce vai adorar a obra de Martin..
Suas descobertas (baseadas tanto em Suas experiencias pessoais quanto em estudos cientificos) o ajudam a melhorar sua vida.
Martin gosta de testar seus limites para descobrir ate onde vai sua zona de conforto.
No entanto, autotortura nao e sua paixao.
Ao Longo dos anos, ele: jejuou regularmente por mais de 40 horas, aprendeu sozinho 2 idiomas, perdeu mais de 13 kg em 12 semanas, dirigiu varios negocios em diversas areas, tomou banhos super gelados, viveu em uma pequena ilha tropical estrangeira por varios meses e escreveu em um mes contos equivalentes a um romance de 400 paginas.
Ele constantemente se reinventa ao fazer mudancas drasticas em sua vida.
About the Author: Martin Meadows e o pseudonimo de um autor que dedicou sua vida ao crescimento pessoal.
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Suas Metas de Longo Prazo valem a pena.
Voc tamb m pode dominar a arte da autodisciplina e aprender Como resistir a Tenta es.
Em vez de compartilhar o "porqu " detalhadamente (com descri es de estudos confusos e entediantes), eu vou compartilhar com voc o "como" - um conselho que vai mudar sua vida caso decida segui-lo.
Sim, voc pode se encher de comida (de vez em quando) e ainda perder peso. - por que e quando a auto-indulg ncia pode te ajudar a construir sua autodisciplina. - por que dietas extremas ajudam as pessoas a atingir seus resultados de Longo Prazo , e Como aplicar essas conclus es em sua pr pria vida. - por que o vi s do status quo amea a Suas Metas e o que fazer para reduzir seu efeito sobre Suas resolu es.
Descubra algumas das t cnicas mais importantes para aumentar seu autocontrole e se tornar melhor em resistir gratifica o imediata. - 5 maneiras pr ticas de treinar sua autodisciplina . - o que a dopamina e por que crucial entender seu papel para quebrar seus maus h bitos e construir novos h bitos bons. - por que a maneira popular de visualizar pode, na realidade, impedir que voc Alcance Suas Metas e destruir seu autocontrole (e o que fazer em vez disso). - por que o Presidente Obama veste apenas ternos cinzas e azuis e o que isso tem a ver com autocontrole ( tamb m uma raz o plaus vel do porqu pobres continuam pobres). - Como barras de chocolate de R$50 podem te motivar a continuar seguindo em frente quando surgir uma Tenta o esmagadora de ceder.
A hist ria pode te fazer gargalhar , mas Suas implica es v o te fazer pensar duas vezes sobre Suas habilidades de controlar seus impulsos.
Eis algumas coisas que voc aprender com o livro: - o que um ladr o de banco com suco de lim o no rosto pode te ensinar sobre autocontrole.
Eu tive esse trabalho por voc , pesquisando as conclus es cient ficas mais teis e vi veis que v o te ajudar a melhorar sua autodisciplina .
Se voc quer se beneficiar desses estudos sem precisar l -los, este livro para voc .
A ci ncia descobriu muitos aspectos interessantes sobre autodisciplina e for a de vontade, mas a maior parte desse conhecimento est escondido em artigos cient ficos imensos e entediantes.
Como Desenvolver a autodisciplina, resistir a Tenta es e alcan ar Suas Metas de Longo Prazo Se voc quer fazer mudan as positivas na sua vida e alcan ar Suas Metas de Longo prazo, n o h maneira melhor do que aprender a ser mais autodisciplinado
