Cartea combina luciditatea cu metoda Focalizarii popularizata de Eugene Gendlin, ajutandu-te sa intri in contact cu intelepciunea subtila a corpului tau pentru a face mai bine fata provocarilor vietii de zi cu zi.
Prin capitolele sale scurte si numeroasele exercitii practice, cartea poate fi considerata cel mai compact si mai accesibil ghid de invatare a metodei Focalizarii..
Instructorul certificat de Focalizare David Rome combina in aceasta carte metoda Focalizarii cu cultivarea luciditatii si cu alte principii budiste invatate de la maestrul sau Chogyam Trungpa, creand o serie de tehnici remarcabil de eficiente de accesare a simtului corporal pentru a-l aplica in vederea rezolvarii problemelor si confruntarii cu dificultatile, dar si pentru declansarea procesului creator in propria fiinta.
Acest „simt innascut” a fost popularizat pentru prima data de psihologul Eugene Gendlin, a carui carte referitoare la invatarea folosirii simtului corporal, Focalizarea, s-a vandut in milioane de exemplare de la prima ei publicare in anul 1978.
Tot ce trebuie sa faci este sa inveti sa recunosti si sa asculti semnalele fizice ale acestuia, fara a le confunda cu cele ale mintii.
Corpul tau iti poate oferi raspunsul la orice intrebare sau provocare cu care te confrunti.
Cartea combina luciditatea cu metoda Focalizarii popularizata de Eugene Gendlin, ajutandu-te sa intri in contact cu intelepciunea subtila a corpului tau pentru a face mai bine fata provocarilor vietii de zi cu zi
