Scopul acestei carti este dublu: primul este de a va ajuta sa va claditi un fizic nou-nout - cel zvelt si atletic pe care il cauta majoritatea oamenilor - intr-o maniera simpla si durabila.
Eficacitatea dietei Dodo - Dieta cu \'zile da“ si \'zile ba“ - consta in faptul ca, fiind atat de flexibila, poate fi folosita intr-o diversitate de moduri pentru a va atinge obiectivele..
Veti gasi aici planuri alimentare flexibile, sfaturi despre cumpararea si prepararea alimentelor, pentru a face rezultatele bune usor de obtinut.
Veti primi informatiile practice de care aveti nevoie pentru a obtine cat mai multe de la acest stil alimentar si pentru a evita capcanele cele mai des intalnite.
Al doilea obiectiv este sa indeplineasca acest lucru sustinand o schimbare persistenta, ceea ce inseamna ca imbunatatirea sanatatii si a fizicului sunt modificari durabile, nu se pierd de pe o zi pe alta.
Dodo nu e un \'plan de slabire, marime universala“, ci un stil de a manca ce poate fi adaptat pentru a se potrivi nevoilor si telurilor individuale.
Scopul acestei carti este dublu: primul este de a va ajuta sa va claditi un fizic nou-nout - cel zvelt si atletic pe care il cauta majoritatea oamenilor - intr-o maniera simpla si durabila
