Chciałabyś żyć pełnią życiaý
Pragniesz polepszyć swoje zdrowie i samopoczucieý
Chcesz mieć wpływ na swój organizmý
Dążysz do osiągnięcia najlepszej dla siebie wagiý
Leanne Vogel proponuje trzystopniowy plan poprawy twojego zdrowia: najpierw poznaj, czym jest zdrowe i wartościowe jedzenie i jak je przygotować; następnie zmniejsz liczbę węglowodanów i zwiększ zdrowe tłuszcze w codziennych posiłkach; na koniec zaplanuj dietę, która poprawi twoje samopoczucie.
Ponadto autorka wyjaśnia m.in.:jak działa kobiecy metabolizm,jak Dieta ketogeniczna wpływa na organizm kobiety,jak dostosować dietę ketogeniczną do swoich potrzeb,jaka jest rola postu okresowego w zdrowym odżywianiu,jak uwolnić się od obsesji liczenia kalorii,jak Dieta ketogeniczna może wspomagać leczenie stanów zapalnych.
Oprawa: Twarda
Rok wydania: 2020.
Chciałabyś żyć pełnią życiaý
Pragniesz polepszyć swoje zdrowie i samopoczucieý
Chcesz mieć wpływ na swój organizmý
Dążysz do osiągnięcia najlepszej dla siebie wagiý
Leanne Vogel proponuje trzystopniowy plan poprawy twojego zdrowia: najpierw poznaj, czym jest zdrowe i wartościowe jedzenie i jak je przygotować; następnie zmniejsz liczbę węglowodanów i zwiększ zdrowe tłuszcze w codziennych posiłkach; na koniec zaplanuj dietę, która poprawi twoje samopoczucie.
Ponadto autorka wyjaśnia m.in.:jak działa kobiecy metabolizm,jak Dieta ketogeniczna wpływa na organizm kobiety,jak dostosować dietę ketogeniczną do swoich potrzeb,jaka jest rola postu okresowego w zdrowym odżywianiu,jak uwolnić się od obsesji liczenia kalorii,jak Dieta ketogeniczna może wspomagać leczenie stanów zapalnych.
Oprawa: Twarda
Rok wydania: 2020