Foamea sufletului + Dieta completă pentru corp și minte

Descriere YEO:

Foamea sufletului + Dieta completă - Disponibil la bookzone.ro

Pe YEO găsești Foamea sufletului + Dieta completă de la Bookzone, în categoria Carti.

Indiferent de nevoile tale, Foamea sufletului + Dieta completă pentru corp și minte din categoria Carti îți poate aduce un echilibru perfect între calitate și preț, cu avantaje practice și moderne.

Preț: 69 Lei

Caracteristicile produsului Foamea sufletului + Dieta completă

• Brand: Bookzone
• Categoria: Carti
• Magazin: bookzone.ro
• Ultima actualizare: 21-12-2024 01:38:29

Comandă Foamea sufletului + Dieta completă Online, Simplu și Rapid

Prin intermediul platformei YEO, poți comanda Foamea sufletului + Dieta completă de la bookzone.ro rapid și în siguranță. Bucură-te de o experiență de cumpărături online optimizată și descoperă cele mai bune oferte actualizate constant.

Descriere magazin:
Este atât de ușor să ne îndopăm ca să uităm de toată tristețea, urâtul și nefericirea din viața noastră. Pentru că asta facem, mâncăm ca să uităm. - Dr. Mihaela BilicAceastă carte este pentru tine dacă: 1.     Consumi alimente procesate frecvent și nu reușești să ai o dietă echilibrată2.     Obișnuiești să mănânci atunci când te simți tristă sau dezamăgită pentru a depăși mai ușor momentul. 3.     Ai încercat numeroase diete, însă nu reușești să ții departe kilogramele în plus pe termen lung.4.     Îți dorești să renunți la regimuri și interdicții și să îți asculți cu adevărat corpul. 5.     Vrei sfaturi și recomandări alimentare de la un adevărat specialist în nutriție și psihonutriție.Corpul tău este cel mai bun nutriționist. Trebuie doar să înveți să îl asculți. Societatea ne asaltează zilnic cu mesaje despre ce alimente sunt sănătoase și ce alimente nu sunt sănătoase, despre când și cum ar trebui să mâncăm, astfel că, de multe ori, nu reușim să mai auzim mesajele importante pe care propriul nostru corp încearcă să ni le transmită. De aceea, Foamea sufletului ne invită să ne ascultăm propriul corp așa cum am asculta sfaturile unui specialist și să începem să umplem golul din inimă cu iubire, acceptare și îngăduință, nu cu mâncare. Pornind de la propria experiență, dar și de la răspunsurile pe care medicina ni le poate oferi la întrebările noastre despre metabolism și alimentație, în această carte, Dr. Bilic ne oferă recomandările de care avem nevoie pentru a ne împrieteni, în sfârșit, cu mâncarea și cu noi însene. Regăsește-ți echilbrul emoțional și spiritual!Ce este Dieta Completă? Programul care te învață să mănânci când și cum trebuie. Programul care pune accentul pe ingrediente sănătoase. Programul care te ajută să înțelegi mecanismul complex din spatele senzației de sațietatea și cum îl poți folosi pentru a avea rezultatele dorite. Programul de viață complet care te învață să-ți controlezi greutatea și foamea emoțională. Această carte este pentru tine dacă: ·      Te-ai săturat de diete stricte și ai nevoie de un program pe care să-l poți adapta nevoilor tale. ·      Vrei să ai o greutate sănătoasă fără să fie nevoie să numeri calorii. ·      Obișnuiești să mănânci pentru a te calma, atunci când ești copleșită de emoții puternice sau de stres. ·      Îți dorești să înțelegi de ce te îngrași, deși în aparență ai o dietă sănătoasă. ·      Vrei să profiți de beneficiile unei vieți sănătoase fără kilogramele în plus care duc la apariția bolilor.·      Ești curioasă să afli cum te pot ajuta cele mai noi descoperiri științifice să ai o alimentație optimă.Ce vei găsi în această carte? ·      Un ghid prietenos care te ajută să-ți alcătuiești o dietă sănătoasă, adaptată preferințelor și nevoilor tale.·      Explicații detaliate privind modul în care funcționează corpul tău: rolul insulinei și al cortizolului, sistemul de foame-sațietate, importanța bacteriilor intestinale în arderea grăsimilor etc. ·      Strategii pentru eliberarea de tiparele negative care te determină să ai o greutate cu care nu te simți confortabil. ·      O secțiune cu întrebări frecvente adresate de oameni ca tine, cărora Dr. Hameed le-a răspuns detaliat.·      Zeci de rețete care te vor ajuta să ajungi la rezultatele dorite.Despre autoareDr. Saira Hameed este consultant în endocrinologie și diabetologie la