Este atât de ușor să ne îndopăm ca să uităm de toată tristețea, urâtul și nefericirea din viața noastră.
Nu dacă ne-a plăcut și.
Nu dacă am ținut cont de nevoile corpului, am savurat fiecare înghițitură și ne-am satisfăcut toate simțurile.
Ca medic primar în specialitatea diabet şi boli de nutriţie, cu un masterat de psihonutriţie la Paris, Mihaela Bilic ne îndeamnă să facem din mâncare un prieten şi din alimentaţia sănătoasă şi echilibrată un stil de viaţă! Nu dacă ne-a fost foame cu adevărat și ne-am oprit când ne-am săturat.
Autoare a unor cărţi de succes, vândute în mii de exemplare, promotoare a multor campanii de educaţie nutriţională, Mihaela Bilic şi-a propus să le redea oamenilor încrederea în mâncare, arătând că sănătatea are gust! Prin intermediul numeroaselor emisiuni tv la care a fost invitată, precum şi în cadrul conferinţelor şi seminarelor pentru publicul larg, sfaturile şi recomandările ei au ajuns în multe case şi au ajutat mulţi români.
Mihaela Bilic este de mai bine de 20 de ani medicul nutriţionist care vrea să aducă din nou bucuria şi plăcerea pe mesele românilor.
O fi pacat?Absolventă a Facultăţii de Medicină de la Bucureşti, dr.
Recomandările sale sunt întotdeauna transmise folosind cuvinte simple și puternice, îndemnându-ne să gustăm din plin fiecare moment, să ne hrănim sufletul cu vise, iar trupul cu mâncăruri preparate cu dragoste.
Am mancat.
Bilic a învățat să explice noțiuni complexe din nutriție folosind comparații accesibile și savuroase.
La final, nu ne așteaptă o dietă miraculoasă, ci un nou mod de a privi mâncarea și de a savura viața.
Cum cele mai bune preparate sunt, în general, cele mai simple, Dr.
Mihaela Bilic ne invită într-o nouă călătorie pe urmele gustului, printre zile, gânduri, mituri și porții generoase de informații de specialitate.
Am scris așa cum am simțit, din practica vieții de zi cu zi, din frământările, căutările și nesiguranțele mele…care par a fi și ale celor din jur - Mihaela BilicÎntr-o epocă a dietelor restrictive, Dr. Îmi doresc ca vorbele mele să vă fie de folos, să vă regăsiți în ele.
Regăsește-ți echilbrul emoțional și spiritual!Ingredientele care ne fac viața mai frumoasăO carte pe gustul tău Vreau să vă împărtășesc tot ce știu, lucrurile în care cred.
Bilic ne oferă recomandările de care avem nevoie pentru a ne împrieteni, în sfârșit, cu mâncarea și cu noi însene.
Pornind de la propria experiență, dar și de la răspunsurile pe care medicina ni le poate oferi la întrebările noastre despre metabolism și alimentație, în această carte, Dr.
De aceea, Foamea sufletului ne invită să ne ascultăm propriul corp așa cum am asculta sfaturile unui specialist și să începem să umplem golul din inimă cu iubire, acceptare și îngăduință, nu cu mâncare.
Societatea ne asaltează zilnic cu mesaje despre ce alimente sunt sănătoase și ce alimente nu sunt sănătoase, despre când și cum ar trebui să mâncăm, astfel că, de multe ori, nu reușim să mai auzim mesajele importante pe care propriul nostru corp încearcă să ni le transmită.
Trebuie doar să înveți să îl asculți. 5.
Vrei sfaturi și recomandări alimentare de la un adevărat specialist în nutriție și psihonutriție.
Corpul tău este cel mai bun nutriționist. 3.
Ai încercat numeroase diete, însă nu reușești să ții departe kilogramele în plus pe termen lung.4. Îți dorești să renunți la regimuri și interdicții și să îți asculți cu adevărat corpul.
Mihaela BilicAceastă carte este pentru tine dacă: 1.
Consumi alimente procesate frecvent și nu reușești să ai o dietă echilibrată2.
Obișnuiești să mănânci atunci când te simți tristă sau dezamăgită pentru a depăși mai ușor momentul. - Dr.
Pentru că asta facem, mâncăm ca să uităm.
Este atât de ușor să ne îndopăm ca să uităm de toată tristețea, urâtul și nefericirea din viața noastră
