STREET JOURNAL BESTSELLER PUBLISHER S WEEKLY BESTSELLE Esti sacra.
Chiar daca nu ai intentia sa tii post alimentar sau daca abia incepi sa studiezi in ce consta stiinta si cercetarea din spatele acestei cart.
Aceasta carte este fenomenala si fara precedent.
Silvia F.
Mai mult decat atat recomanda si cand nu este potrivit sa postesti.
Postul alimentar este o unealta incredibila dar autorea se concentreaza si pe nutritie.
Sanatatea femeilor este un subiect foarte actual in acest moment si exista multe lucrari literare repetitive si superficiale in jurul acestui subiect asa ca faceti-va un favor si incepeti cu aceasta carte.
Katrina G Una dintre cele mai bune carti despre nutritia si hormonii femeilor.
Este mult mai mult decat un plan de alimentatie de mentinere a greutatii si abia astept sa avansez si mai mult in a o citi.
Credeam ca stiu cate ceva despre postul alimentar dar aceasta carte merge mult mai in profunzime in ceea ce priveste hormonii femeilor si modul in care ne putem ingriji corpul pentru a profita la maximum de ciclurile noastre.
Erin M Atat de buna Fiecare femeie ar trebui sa citeasca aceasta carte.
De asemenea a fost util sa inteleg cand sa consum carbohidrati putini grasimi multe vs mai multi carbohidrati pe parcursul unei luni pentru a sustine hormonii.
Nu sunt o novice in a posti dar nu realizam ca trebuie sa ajustez durata postului in functie de hormonii mei.
Am citit-o incet luand 15 pagini de notite pentru a o folosi ca referinta pe parcursul lunii in timp ce parcurgeam programul din carte Resetarea prin post Alimentar de 30 de Zile . - John Gray autorul bestseller-ului New York Times Barbatii vin de pe Marte femeile de pe Venus Am urmarit videoclipurile lui Mindy de ani de zile si totusi am invatat foarte mult din aceasta carte.
Cu Ghid de fasting pentru femei femeile au in sfarsit un manual special conceput pentru nevoile lor hormonale unice. - Jessica Ortner autoarea bestseller-ului New York Times The Tapping Solution Fastingul este o unealta incredibila pentru longevitate si vindecare.
Ea combina cercetari inovatoare povesti relevante si un Ghid concret care sa te ajute sa-ti imbunatatesti sanatatea .
Mindy Pelz te va ajuta sa creezi un plan unic pentru corpul si obiectivele tale.
Dr.
Daca te-ai saturat de sfaturile de sanatate standard care nu tin cont de specificul fiecaruia dezamagindu-te aceasta carte va fi ca o gura de aer proaspat.
Peste 50 de retete create special pentru a sprijini cel mai bine hormonii femeilor. - Cum sa apelezi la fasting in siguranta pentru o perioada mai lunga daca alegi sa faci acest lucru 15-72 ore - Cum sa-ti sincronizezi fastingul in functie de fluctuatiile hormonale - Care sunt cele mai bune alimente pentru a intrerupe fastingul daca iti doresti o sanatate metabolica mai buna - Cum sa rezisti mai bine in perioadele de fasting Cartea include si Resetarea prin post Alimentar de 30 de Zile - un Ghid complet care explica cum sa introduci postul alimentar in viata ta.
Mindy Pelz te va invata - Strategii clare cu eficienta dovedita concepute special pentru nevoile specifice femeilor.
Dr.
In plus cartea iti dezvaluie si trucurile care te vor ajuta sa rezisti mai bine in perioadele de fasting precum si care sunt alimentele potrivite pentru a intrerupe postul daca iti doresti o sanatate metabolica mai buna.
Ea defineste pas cu pas protocoale care tin cont de fluctuatiile hormonale dar si de obiectivele noastre.
Pelz impartaseste strategii clare cu eficienta dovedita concepute special pentru nevoile specifice femeilor.
Astfel spre deosebire de alte carti cu recomandari generale despre fasting Dr.
Mindy Pelz iti arata ca iti poti recastiga controlul asupra sanatatii si greutatii tale invatand sa te hranesti in acord cu ritmurile naturale ale corpului tau.
Nu intelegi de ce dietele nu au niciun rezultat sau nu functioneaza pe termen lung Ei bine in aceasta carte Dr.
Cea mai mare putere a ta consta in capacitatea de a te lasa purtata de propriul ritm si a inceta sa mai lupti impotriva naturii a naturii tale.
Nu doar in cea mai stralucitoare lumina a ta ci si in intunericul tau.
STREET JOURNAL BESTSELLER PUBLISHER S WEEKLY BESTSELLE Esti sacra
