Hiperfocus.
Cartea de fata te ajuta sa accesezi fiecare dintre cele doua moduri mentale, astfel incat sa te poti concentra mai bine, sa gandesti mai clar si sa lucrezi mai eficient: • identifica si abordeaza cele patru tipuri principale de distrageri si intreruperi; • stabileste-ti un mediu fizic si mintal curat, in care sa lucrezi; • apeleaza la multitasking strategic; • invata cand trebuie sa fii atent si cand sa-ti lasi mintea sa hoinareasca; • pastreaza-ti motivatia si lucreaza mai putine ore pentru a deveni mai productiv..
Potrivit celor mai noi cercetari neurostiintifice, creierul are doua moduri de lucru care ne ajuta sa ne folosim eficient atentia: hiperfocus, fundamentul unei productivitati sporite, si focusare dispersata, favorabila creativitatii.
Desi creierul uman are dificultati in indeplinirea simultana a mai multor sarcini, astazi ne simtim aproape obligati sa apelam la multitasking, in incercarea de a realiza cat mai mult intr-un timp cat mai scurt.
Munceste mai putin, realizeaza mai mult Un ghid practic de gestionare a atentiei – resursa cea mai puternica pe care o detii ca sa-ti duci la indeplinire sarcinile, sa devii mai creativ si sa ai o viata implinita.
Hiperfocus
